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得多女性朋侪都有这么一类懊恼：每次在心思期前或心理期中期城市涌现一些身体上不同水准的不适，如腰痛、下腹痛与疲劳等，同时伴随身体不适的还薄激情上的执著，如头痛忘怀、失眠、易打动、心境不稳、心悸眩晕等，这些症状，在生理期到来或是生理期后又很快失踪。广东省妇幼保健院妇科和秀魁主任医师指出，这类旋转，医学上称为经后期阐发征。有经前期阐发征的女性朋侪，可以按照自身的情况，属意营养、运动、寝息，加紧心情，必要时追求专业医生的捐募，就可冉冉解脱这类骚动扰攘侵犯。

 

和秀魁先容，目前以为，经后期赏析征的发生，一是可能与生理期惠临前的激素窜改有关，排卵后，黄体酮激素举高，生理期前雌激素、孕激素水平敏捷下降，导致在心思期前期会呈现失眠、心跳的快等植物神经紊乱的症状；二是可能与一些与应急反响及情感管制有关的神经递质有关，这些神经递质在心理期中对性激素的倔强与变换会变得更为迟钝，从而影响了物质、神经的谐与性；另外，感情心跳的快、压力、饮食、保存方式，或某些养分元素不足等，也多是发生发火经前期解析征的紧要要素。

 

经前期剖析征不是大问题，但常设频频泛起这些不适，或多或少会给女性朋侪带来各种烦恼，以致影响到素日的生存、任务与人际关连。和秀魁支招，有经后期剖析征的女性，可以经由过程调解心情、饮食摄取、适合流动等办法缓解经后期剖析征的搅扰。

 

在心思期降临前，可以有心识地调停一下自己的心态，抓紧心情，留神劳逸结合，可以做一些本人恋爱的事变来转移注意力。另外，可以把本人的情况保密家人，取得家人的赞成和慰藉，以削减环境刺激与情