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刮痧是中医激进治疗伎俩之一，频年来备受热捧。不少酬报了谋求好功效，以为刮到疼、刮到“大红大紫”才算最高地步。确实，这些理解凡是错误的，自发刮痧或医治部位不对，均有可以加剧疾病的状态。

　　刮痧是以特定刮痧用具为器械，通过相应手法在皮肤外表沿特定身分发展刮动、争论，使皮肤一小块出现暗赤色流血点等“出痧”变幻。从中医角度看，出痧的历程是一种毛细血管受外力挤压后蟠踞，大量血液进入构造间隙而使皮肤一小部分构成瘀血斑的现象。血管神负责刺激后血管扩张，可使身体内的瘀浊、邪气联络，布局细胞得到营养，到达畅通经络、调治脏腑、治疗疾病的感化。刮痧时，大夫会依据患者的具体情况，辨证地施以补泻手法。通常环境下，痧色娇艳、不是很深的血色是体内有风寒的透露表现，也是最正常的色彩；痧呈紫血色、暗血色表达体内有湿热；痧为紫彩色，说明体内瘀滞比拟很有问题。痧印的轻重着实不彻底与疾病关连，会徐徐瓦解，以是毋庸过度耽忧。

　　中医学以为，刮痧“祛邪”的感召很强，气虚、阳虚等体质（疲倦、乏力、怕冷）人群可颠末刮痧进行休养。其余，风寒招致的颈肩部不适，风寒痹证所招致的后头酸痛，伤风、中暑、消化不良等也可通过刮痧医治。

　　刮痧时，需在刮痧的部位涂抹上刮痧油，由刮痧板在皮肤外观用力，因此历程中出现一定水准的疼痛是正常现象，颇为是体型较瘦的人群。若刮痧时运用的手法不妥或手法太重，刮痧后笼统会自觉痛苦悲伤感较重，以致有全身乏力的症状。因此，一般刮拭部位出痧后呈现微血色或紫赤色就应休止，片面寻求出痧的色调，不单毫无意义，还大约招致皮下浅层的血管网盘据。以是，提倡刮痧最佳去正轨病院。

　　诚然刮痧对良多病症成效明显，但却有得多讲求，大家刮痧前可参考如下倡始发展。1.避风保温。刮痧会使毛孔精简，当天最佳不要吹风与沐浴，外出时护好刮痧部位。2.忌食油腻。刮痧后应忌食生冷油腻的食物，饮食宜油腻。3.两次隔绝距离至少半个月。再一次刮痧需隔断两周，或以皮肤上痧退为规范，不行过于屡次。4.四类人群不宜刮痧。皮肤有毁坏、传染，疲倦、过饱、猛烈运动及醉酒后，贫血人群，孕期女性、高血压、心脏病患者及肝肾功用不全的人不宜刮痧。初次刮痧最好请专业大夫看看自己的体质适不恰当，不要私行尝试。▲