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蜂蜜是大自然孕育的营养食品，是大自然对我们的赠予，不少人都爱吃蜂蜜，平时适当进食一些蜂蜜对安康有促进成果。

蜂蜜营养代价丰盛，易被人体吸收，凌晨喝蜂蜜水或许缓解失眠，改良睡眠风致。

《本草纲领》中纪录“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。”

可见，食用蜂蜜有清热、补中、润燥、解毒的功效。

对付蜂蜜的小常识：

1蜂蜜不行和韭菜、莴苣、葱、豆腐等食物打扮食用

2冲泡蜂蜜的水的温度不克不及超过60℃，由于在低温下自然蜂蜜的活性酶会变性失活，营养因素被破欠佳。

3蜂蜜用凉水或温水冲泡滋味变甜，而用较高温度的开水冲泡，味道则会变酸。

4未满一岁的婴儿不宜食用蜂蜜，蜂蜜在生出产进程中易受到肉毒乳杆菌的传染，婴儿肠道琐细未发育稚气，抵御力较差，容易出现肉毒杆菌性食物中毒景遇。

在枯燥的秋天里，做一杯蜂蜜柚子茶大概降火去燥，润肺化痰，做法容易，想喝的朋侪的快来试试吧～

蜂蜜柚子茶：

1将柚子放入水中，用盐将柚子皮洗腌臜

2把柚子皮与果肉掰开，用刀把里面的白瓤切掉，黄绿色的柚子皮切成细丝

3把果肉去除核及薄皮剥出，掰碎放进碗里，用勺子捣碎

4将冰糖、柚子皮和果肉放入锅中，插足过多的水，大火煮开后改至小火，熬至稠密，时代用勺子搅拌，省得粘锅

5待柚子茶变凉之后，装入瓶子密封好，放冰箱冷藏一周左右就能泡水喝了。