健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

首页 > 健康专题 >

宝宝如果便秘 不妨试试这11种家庭疗法

孩子便秘不应该用成年人可以服用的常规泻药来治疗。这些药物对肠道有刺激性作用,会损害肠道的功能,尤其是在早期滥用时。在今天的文章中,我们将给你12种天然的和家庭的药物来治疗儿童便秘,这将防止对他们的健康的任何风险。

孩子发生便秘时,不妨试试这11种家庭疗法!

■孩子出现便秘问题:

孩子便秘这个问题不应该经常发生,因为它通常是饮食不平衡或其他健康问题的症状。许多孩子便秘可以通过改变饮食来解决。然而,你不能排除其他因素,比如情绪问题或久坐不动的生活方式。

如果这个问题仍然存在,而且你还没有找到原因,那么尽快和医生沟通,进行相关的检查。这将有助于排除疾病,如果他们存在,遵循适当的治疗。

■这11个家庭疗法能帮你解决孩子便秘问题!

孩子发生便秘时,不妨试试这11种家庭疗法!

1、橄榄油:

空腹吃一汤匙橄榄油是治疗便秘的良方之一。孩子们通常对这个简单的方式很容易接受,通常可以坚持几个星期直到问题解决。特级初榨橄榄油是一种温和的泻药,也是一种非常健康的食物,对均衡饮食至关重要。除了空腹服用,你还可以用它来做沙拉。

2、苹果:

苹果是一种富含纤维、果糖和山梨醇的水果,可以根据你的饮食来调节你的消化功能。你应该在早上用苹果皮吃,以防止便秘。不过,我们建议只买有机苹果,以避免农药残留。

孩子发生便秘时,不妨试试这11种家庭疗法!

3、李子:

李子是另一种极好的温和泻药,可以帮助预防儿童天生便秘。早上让你的孩子空腹吃四颗李子。如果你喜欢干梅子或干梅子,一定要先把它们浸泡在水中过夜。

4、猕猴桃:

猕猴桃是另一种有益肠道健康的水果。许多人每天早上吃猕猴桃,以促进肠道功能,因为它们的纤维和酶的含量。你可以单独吃,也可以和苹果、李子一起吃,这样你的孩子就会喜欢上美味又营养的奶昔了。

孩子发生便秘时,不妨试试这11种家庭疗法!

5、亚麻籽:

亚麻籽是治疗便秘的著名药物。只要记住,你必须先把它们浸泡在水中过夜。当种子浸泡时,它们会释放出可溶性纤维,即黏液。早上空腹时,让他们喝下种子和水。如果他们不喜欢纯饮料或凝胶状的质地,可以和一些水果混合。

6、奇异籽:

奇亚籽的工作原理和亚麻籽一样。奇亚籽的摄入可以促进消化道的深层清洁,而不会刺激肠道。当你把它们浸泡在水中,它们会释放纤维。

孩子发生便秘时,不妨试试这11种家庭疗法!

7、柠檬汁:

一杯加了半个柠檬汁的温水对身体有通便作用。这是最简单也是最自然的治疗儿童便秘的方法之一。

●成分:

一杯水(200毫升)、柠檬汁。

●准备:

把水加热到适宜的温度,加入柠檬汁。空腹喝这种混合物。

8、蜂蜜:

蜂蜜,有轻微的通便作用,也能减少肠道炎症。对孩子们来说,这也是一种非常健康和有活力的食物。

孩子发生便秘时,不妨试试这11种家庭疗法!

9、燕麦:

燕麦是最丰富的谷物之一,当谈到纤维,使它理想的儿童便秘。你可以添加燕麦到汤,肉汤,奶油,炖肉,饼干,冰沙等等。

10、水:

当你增加纤维摄入量时,你不能忘记多喝水来帮助消化。确保你的孩子每天都喝足够的水。毕竟,脱水也会导致便秘。

孩子发生便秘时,不妨试试这11种家庭疗法!

11、按摩

最后一个补救方法很简单。当你的孩子晚上睡觉的时候,给他或她做一个轻柔的腹部按摩。重要的是你要沿着肠的路径走。

从右腹股沟开始。到肋骨下面。沿着左边的肋骨走。向下移动到左腹股沟区域。

(责任编辑:zinuo)