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有些朋友平时在上学工作期间，每天能够按时很早的起床，但是一到了放假期间，早上起床却久久不能够醒来，这是为什么呢？总是感觉没睡够，那么为什么早上总是睡不醒呢？这种情况可能跟下面这几点有关，别忽视！

早上总是怎么睡都睡不醒?主要跟这几点有关,看看你是哪一种!

■早上总是怎么睡都睡不醒？主要跟这几点有关，看看你是哪一种！

通常你在早上经常感觉自己睡不醒，极有可能是你夜间根本就没有睡好，又或者是其他的一些原因。杜绝早上睡不醒的问题是很有必要的，毕竟一日之计在于晨，如果你清晨起来经常是睡不醒的状态，大脑也是浑浑噩噩的，那很容易会影响到我们一天之内的各种活动，所谓浪费时间就是浪费生命。

●早上总是怎么睡都睡不醒？—可能跟你的心理状态有关：

日常生活中，无论是学习、生活还是工作，我们总是会遇到这样或是那样的问题，接憧而至的各种问题，无不牵动着我们的神经，而有些问题甚至会给我们造成极大的压力和困扰，从而导致我们的心理承担着极大的压力。而这些压抑在心理的压力，很容易会影响到你的日常睡眠状态，如果情况较为严重的甚至还会发展成抑郁症问题。

早上总是怎么睡都睡不醒?主要跟这几点有关,看看你是哪一种!

●早上总是怎么睡都睡不醒？—可能跟你身体有疾病有关：

日常生活中，如果你患上了某些疾病问题，比如我们常见的颈椎疾病、糖尿病、痛风等问题，这些疾病很容易在你夜间睡觉时，影响到你的睡眠状态，导致你心神不宁，十分的焦虑，最后导致你夜间久久无法入睡，甚至睡觉不爱他是等等，无法让自己全身心的进入到深度的睡眠状态当中，从而导致身体一夜都在紧张状态中，这就导致你早上会感觉到浑身疲惫无力，起不来。

●早上总是怎么睡都睡不醒？—可能跟你来月经问题有关：

我们都知道，作为女性朋友，每个月总有那么几天会有大姨妈来光临。而其中有很多的女性朋友，在月经来临前，很容易会感觉到自己的情绪十分的暴躁不安，有些女性朋友在夜里睡觉的时候很容易会感觉到辗转反侧，无法正常休息。甚至有些女性朋友在来大姨妈期间，身体还会出现腰酸背痛，腹痛等问题，而这些身体问题都会影响到我们的日常睡眠质量。

早上总是怎么睡都睡不醒?主要跟这几点有关,看看你是哪一种!

●早上总是怎么睡都睡不醒？—可能跟你睡觉时间过长有关：

日常生活中，不知道有些朋友似乎有过这样的经历，就是你平时睡的时间越长反而觉得总是睡不醒，总是睡不够。而一般来说，我们每个人正常的休息时间在6-8个小时之间，而对于小孩、成长发育和老年人来说，平时的睡眠可能稍微多1-2个小时。但是如果你睡觉超过很多，比如你每天早上睡到中午才起床，那么觉睡多了，反而会影响到我们正常的精神，让你的大脑处于懒散昏昏欲睡的状态，从而导致你反复都很难起床。

●早上总是怎么睡都睡不醒？—可能跟你过度熬夜问题有关：

现在人们的生活方式是多姿多彩，另外面对生存压力，紧张的学业，繁忙的工作等一些其他不可抗拒的因素，10个人里面至少有一半以上的人都经常熬夜；而经常熬夜不仅仅会影响到我们身体的正常作息和生物钟，同时也会对我们的身体器官健康造成极大的负担和损伤，进而导致精神紊乱和器官功能、内分泌功能等等出现失调，继而导致早晨醒来浑身疲惫无力，甚至是总也睡不醒的状态，而这一状态和生活习惯，对于我们的身体健康而言是十分不利的。

结语：一般来说，健康的身体是不会出现异常和不正常的表现，倘若它们一旦出现，你就需要提高警惕；回想一下自己是不是存在某些不健康的生活习惯，饮食习惯，自己的情绪是否影响到了自己，保持良好的心态，做到早睡早起，不熬夜的好习惯。这样良好的作息对我们的身体健康十分重要，不健康的作息对我们的身体健康危害还是很大的。