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人体的胆固醇含量如果过高的话，容易引起多种心血管疾病。那胆固醇就是不好的存在吗？不是的，胆固醇也是有好有坏的。适量的补充胆固醇对身体也是存在一定好处的，但是所有事物都是过犹不及。如果人体的胆固醇含量偏高，不仅会加重人体器官的工作负担，还会转化成脂肪淤积在血管里，堵塞血管，阻碍血液的正常流动，从而增加多种心血管疾病的患病率。那我们今天就来认识下胆固醇的好坏吧。

 

胆固醇有害吗?坏胆固醇偏高身体或会存在几种表现,赶紧自查下

 

有好有坏的胆固醇是什么？

 

胆固醇多数是存在血液里的，血液本身是没办法带动胆固醇流动的，那胆固醇就会趁机在血管里吗？并不是，胆固醇还有个好搭档，那就是载脂蛋白了，载脂蛋白可以载着胆固醇在血液里到处流动。但是载脂蛋白又分为低密度和高密度，而胆固醇遇到低密度载脂蛋白还是高密度载脂蛋白时，也就是胆固醇变好变坏的关键所在了。

 

当胆固醇遇到低密度载脂蛋白进行相结合时，又可以称为低密度胆固醇。低密度胆固醇含量一旦偏高，就会淤积在血管里，堵塞血管，形成粥样斑块，这也是多种心脑血管疾病的元凶之一。胆固醇本身对身体是没有什么害处的，但是如果和低密度载脂蛋白相结合，就变成了大家口中有害的胆固醇了。

 

而当胆固醇遇到高密度载脂蛋白时，并与之相结合。这个时候的胆固醇就变成了高密度胆固醇，也是好的胆固醇了。高密度胆固醇并不会沉积在血管里，并不会阻碍血压的流通。高密度胆固醇通常会通过血液的流通进入到肝脏里，经过肝脏的分解代谢，不仅不会淤积在血管里，对于保护心血管也是有着一定的帮助作用的。

 

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既然胆固醇本身没有错，那我们是不是就可以放心的去吃那些动物内脏等富含胆固醇的食物了？答案是不能，如果本身胆固醇含量就已经很高了，还大量的食用那些富含胆固醇的食物，那肯定会加大低密度胆固醇的含量了。低密度胆固醇含量一旦过度增加，就会严重阻碍血液的循环流通，诱发各种心血管疾病。

 

胆固醇偏高身体或会出现几种症状

 

如果人体的胆固醇含量一旦偏高，就会淤积在血管中，阻碍血液的循环流通。导致身体的各个器官都得不到充足的血液和氧气的供给，容易诱发多种疾病。

 

如果一个人的体内的胆固醇含量过高，很有可能会出现头疼、头晕等症状。这可能是因为脑部没有及时的得到血液的供给，出现缺氧缺血的症状。同时如果人体的胆固醇含量过高的话，人体的眼睑、大腿上等部位可能会长出来一种胆固醇肿块。当人体的胆固醇含量过高的时候，胆固醇没有办法被肝脏消解，堆积在腿部，容易造成双腿抽筋的现象。

 

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如何降低体内的胆固醇含量？

 

降低人体的胆固醇含量，不仅要限制饮食的摄入。最好要进行适当的运动，同时还要控制自己的体重。适当的运动，可以帮助降低人体的低密度载脂蛋白，并且同时提高高密度载脂蛋白的含量，从而降低坏胆固醇对人体的伤害，有效降低心血管疾病的患病风险。通常肥胖的人，体内的坏胆固醇含量都是比较高的，一定要进行及时减肥，不是为了恢复身材美貌，而是为了保护自己的身体健康。

 

胆固醇偏高会对身体带来很多危害，但是胆固醇也是完全有害的物质。我们要根据自身的情况，如果出现胆固醇偏高的表现的话，最好进行相关的全面检查诊断，然后有针对性的去调养自己的身体。