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随着夏季的炎热到来，落枕的人也多了。落枕主要表现就是脖子一侧僵硬不能动，伴有疼痛感。本来炎热已让人难受，加上个动弹不得的脖子真让人苦恼不得。那么，经常落枕是什么原因呢？怎样才能躲开落枕这个“大祸害”呢？下面就随小编一起来看看吧。

夏季经常落枕是什么原因？氨糖钙片献上预防妙招

经常落枕原因一：睡姿不对

晚上睡眠姿势不良，脖子长时间处于过度偏转的位置，使得肌肉一侧过度紧张，甚至导致颈椎小关节错位，时间长就容易引起静力性损伤，造成落枕现象。

经常落枕原因二：受凉

夏季很多人都喜欢开着空调睡觉，但如果睡眠时没注意保暖，使颈部受风寒或盛夏贪凉，寒冷刺激使得颈部和背部的气血运行不畅，筋络痹阻，从颈部僵硬疼痛造成落枕。

经常落枕原因三：温度高，睡眠中翻身多

夏天天气炎热，人体由于局部温度过高，翻身次数会比较多，如果睡眠中频繁的翻身，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。

经常落枕原因三：枕头不合适

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压。如果睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，这样就会导致脖子周围的肌肉以及关节得不到放松，这样受压增加，很容易导致落枕的情况。

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经常落枕原因四：患有颈椎病

如果自身患有颈椎病，稍微受寒或睡眠姿势不当，都会引起颈部的疼痛，反复落枕的现象。经常落枕也是早期颈椎病的一种表现。

夏季是颈椎病的高发时期，年轻人、都市白领颈椎的退行性形变还不严重，主要是跟日常的工作或者生活习惯有很大的关系。建议日常睡觉时除了要避免以上的落枕原因外，适当补充氨糖钙片也有助预防和改善颈椎病。氨糖能抑制椎间关节软组织的炎症反应，消除软组织水肿，不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨，从而改善颈椎病症状。

健力多氨糖钙片不仅含有氨糖和碳酸钙，还合理搭配了硫酸软骨素，每片含有194㎎的氨糖、102㎎钙和102㎎的硫酸软骨素，科学搭配。健力多氨糖钙片含有的氨糖软骨素能修复损伤软骨、催生软骨滑液、抑制炎症因子。加上健力多氨糖钙片含有的丰富钙质，增强骨密度。

健力多氨糖钙片还搭配了骨碎补和酪蛋白磷酸肽，科学五合一配方，更好关爱关节健康。