健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

随着人年龄的不断增加，心血管方面疾病，也会越来越广泛，其中威胁老年患者最多的疾病，就是人们为之色变的脑梗，这种疾病看似很普遍，但是通常不容易去防范，有时候一次治愈以后，很快不到几年，又容易造成二次复发。所以，大家要学会正确认识这种疾病，才能够做到更好的二次预防，有哪些防范方法，可以减少闹跟的二次复发呢？

一、严格控制自己的饮食

很多疾病，尤其是心脑血管方面的疾病，多跟饮食有关，尤其是一些人，在平时饮食过程中，不注意对脂类、盐类食物的控制，喜欢吃脂肪高的食物，而且还有一些人喜欢吃太咸的食物，这些都是非常容易造成血管出问题的疾病，所以在脑梗被初步治愈以后，为了避免血管再次生事儿，这些饮食方面的问题，就必须高度重视。一般来说，要学会低盐和清淡饮食为宜，这样才会减少血管的负担。

二、学会规律的休息睡眠

如果在治愈好了脑梗之后，不注意去休息的话，身体也会再次出现类似的问题，因为人的血液其实也跟很多因素有关系，尤其是血栓的形成，基本上跟休息和睡眠有很大的关系，如果人长期处于失眠，或者没有休息好的状态，血液的黏度等也会发生变化，时间久了以后，这些血液也有可能会发生凝集，最终导致一些栓子会随着血管再次进入脑部的血管，引发二次脑梗，所以平时规律的休息，也是非常重要的。

三、治疗后仍需规律服药

有些人认为，既然已经将脑梗治好了，药也就可以不用再吃了，其实这样想就错了，吃药不是为了治病，而是为了更好的预防，因为很多时候，如果针对年龄较大的人群，不采取药物去预防血栓的话，那么这些血液也是很容易凝固的，所以为了不让类似的悲剧再次发生，就必须采取相应的办法，去维持血液不再生事儿，药物就是一门很好的预防办法。

（本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载）