防感冒 就要常揉天宗穴
时间:2019-02-18 16:28 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次
(广东省中医院针灸科副主任医师 谢 煜)中医学以为,“邪气内存,邪弗成干”。若人体阳气不敷、人体招架力降落,经常简单因季候天色更换而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强反抗力,防患于已然,不妨也按按天宗穴! 它是手太阳小肠经腧穴,存在疏风解表、行气通络的感化。《医宗金鉴》一书提出“太阳主表,为一身之外藩”,即太阳经的阳气走于体表,为珍爱人体的藩篱。何况,手太阳小肠经和“阳脉之海”的督脉相交,同为阳气偏盛的经脉。天宗穴在胸背部,和心肺左近,又是阳气松散之处。于是要温补阳气、疏风解表以防治气节变卦引起的伤风,不妨用用天宗穴! 在肩胛部,冈下窝处所凸起处(肩胛上1/3处可扪及一斜向内下的骨性突出,为肩胛冈,其下即为冈下窝),约平第4胸椎等于它的身分。推拿时将拇指置于穴位上,此外四指于肩部静止;拇指偏激用力按揉,以感触酸胀为度。每次按揉约2~3分钟,1~2次/日。也可以使用艾条悬灸。将艾条点燃后,置于距离穴位皮肤约3~5厘米处悬灸,每次艾灸约20分钟,1~2次/日。 (责任编辑:健康新闻) |