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关于一些充斥爱心、想要扶助别人的人来讲，献血无疑是一种很好的方式，而路边常常会出现的无偿献血车，也为献爱心提供了方便。但是，有的人一听到献血，就觉得不寒而栗，并想诚然地认为“从身体里抽出血来，确定会损害身体康健吧。”究竟上，关于健康人群来说，适度献血对身体康健是有利益的，这是怎么回事？献血时需求留心哪些事项呢？

 

首先必要了解的是，并不是人人都适合献血。在献血前，工作职员会对献血者发展一定的检测，以判断其是否适合献血。华龙网介绍，献血者一般需求满足如下条件：

 

1、春秋。岁数在18~55周岁的康健人群是适合献血的。

 

2、体重。男性献血者的体重该当大于或便是50公斤，女性献血者的体重理当大于或等于45公斤。

 

3、血压。一样平常来说，血压紧缩压在12~18.7千帕之间、舒张压在8~12千帕之间的人是适合献血的。

 

要是满足献血条件，且在正规的献血场合，在专业任务职员的率领下适度献血，那么适度献血是不利于身体康健的。红网向大家简介了适度献血的几个所长：

 

1、使人加倍康健。关于保持长期、过多献血的人来讲，其骨髓造血零碎会不断受到激起，新鲜血细胞的比例会明明高于未献过血的人，何况献血还会飞腾血液粘稠度。外洋外的一些科学研讨表示，献血不但可以或许令人脑筋更加清醒，还能使人愈加安康。

 

2、减少冠芥蒂的病发率。献血大概对心脑血管细碎孕育发生踊跃影响，进而削减心脑血管疾病的病发率。

 

3、减少癌症的发病率。铁是人体必须的元素之一，但研究发现，若是人体内的铁元素跨越畸形值的10%，会添加患癌的风险，而献血可以协助人体排斥过多的铁元素。从这个角度来讲，献血可以削减癌症的起病率。

 

不外，即便满足条件，在献血前、献血后也需求留心，《河南日报》默示：

 

1、在献血前紧要保证足量的寝息；献血前一天和献血当天饮食要平平，不要吃肥肉等油腻食物；不要喝酒；对于女性来说，不要在月经期，及月经期先后三天献血。

 

2、在献血后不要急于擦去穿刺点上的敷料，应将其生活生计4小时以上；适外地多喝水，以补充水分；多食用容易消化的食品和水果；不要饮酒；献血后24小时内不要剧烈流动；保障充盈寝息，切忌过分疲劳。（黄可）

 

本文由中国人民监管军总病院第一从属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球发展科学性把关，专家研究规模为安康养生类、病例医学类、心思医学类。