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1、抗朽迈，抗御血管硬化

由于富含花青素的缘由，火龙果能有用提防血管硬化，从而可阻止心脏发病作与血凝块造成引起的脑中风；它还能抗衡冷清基，有效抗衰老；提高对脑细胞变性的预防，克制痴呆症的发生。

2、护胃

火龙果中富含通常蔬果中较少有的植物性白卵白，这类有活性的白蛋白会主动与人体内的重金属离子羁糜，经由过程分泌琐屑排斥体外，从而起解毒感化。别的，白蛋白对胃壁尚有爱护感化。

3、预防贫血

火龙果中的含铁量比通常的瓜果要高，铁是出产血红卵白及其它铁质精力不成缺少的元素，摄取适量的铁质还能够预防血虚。

 

4、润肠通便

火龙果含有丰厚的存在减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性炊事纤维，是一种很好的通便食品，尤其是红心火龙果对便秘患者来讲是很是有用的。

当心：当然火龙果有如许的养分成效，但不行以过量偏食，营养失调摄取才是强暴！