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早在2000多年前，中医经典著述《黄帝内经·素问》就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的炊事原则。以食代药，具备排内邪、益脏腑、悦情志、滋气血的功效，经过数千年的传承，逐渐成为了中治疗疗疾病的特征之一。

　　“中医美容最精细精美的是谐与气血，以内养外。天然之美才是真正的美，通过化装等后天方式达不到这类成果。”北京中医病院皮肤科主任医师曲剑华陈说记者，分辨于西医的美容法子，中医美容多取材于生活中四处可见的工具，更加人造，何况毒副劝化小。

　　体质差异，补法有别

　　专家表现，食疗时应辨证施治，依照集团体质，以及气节、天色、年齿等成分单方面思索。比如，秋季宜升补，夏天宜清补，秋日宜平补，冬季宜温补。

　　“要多喝白开水，多吃西红柿、苹果等果蔬，补充纤维素，保持大便通行，否则毒素积淀，人容易朽迈。具体来讲，气血偏寒的人，或者吃些姜、枣;气血偏热的人，或许用菊花泡水喝。而银耳莲子羹、八宝粥更是润泽女性像貌的最好补品。”

　　若何配伍有讲求

　　无非，食疗时，有一些使用忌讳也不能正视。

　　“中药有十八反、十九畏之说。十八反，即有些药物相配后，可发生发火毒性反馈或副浸染，如：甘草反甘遂、大戟、芫花、海藻;乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨。十九畏，即两药同用，惹起统一或高涨药效，如：水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛，丁香畏郁金，川乌、草乌畏犀角，牙硝畏三棱，官桂畏石脂，人参畏五灵脂。吃时未必要特别自创。”

　　专家末端浮夸，有些人经常用当归养颜，民间也有十妇九当归的说法，但其实吃多了会破血，妊妇吃了则容易流出产，对阴虚的人也非常晦气。其余，经常运用的百合、莲子、药菊花等凉性食物也不克不及轻易吃，定然要咨询专科医生，粗略服用。