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　拥有时兴的风采是每一个女人的心愿，甚至于化妆品成为女性必需品，但良多的化妆品成果其实欠佳，何况也不克不及图谋根底标题问题，本次小编就给你们保举多种美容药膳方，救济爱美的女性达到目标，坐拥秀丽面貌!

　　核桃松仁粟米羹

　　做法

　　做法很简单，只有冰糖和粟米放一点在高汤里面，然后上火煮烂，这个时刻在加之一点核桃仁和松仁就能够吃了。

　　功效

　　美容又健胸。核桃与松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，晦气于津润皮肤、延缓皮肤苍老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也尤其丰厚，是美容、美发的佳品。

　　核桃与松仁凡是亚麻酸的上好来源，这正是近盛行的健胸保健因素，有刺激雌性激素合成的从命。玉米本人富含维生素E，也是专家推许的美肤食物。

　　温顺暗指

　　买核桃仁和松仁好是买生的，这样可以把这些坚果内中的不饱与脂肪酸提炼进去。

　　食用核桃松仁粟米羹时不可过量，建议每天喝一小碗就可。食用过多或者导致吸引热量过多而惹起瘦削。

　　瘦肉蛋花枸杞汤

　　材料

　　枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块。

　　做法

　　枸杞荡涤清洁，摘下叶子，枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水，放进姜片与枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火，把提早用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里;接着参预切得很薄的胡萝卜片，不消盖盖子，煮5分钟，放盐调味便可。