南北各不同的春季养生之道
时间:2018-06-10 10:40 来源: 作者: 点击:次
春季养生很讲究，常言道“一年之计在于春”，做好春季养生，是您一整年的美好开端。我国南北气候差异很大，北方还是春寒料峭，南方早已春暖花开，所以南北方春季养生是不同的。为你解读 南北各不同的春季养生之道。
北方：“春捂秋冻”很适合 春季乍暖还寒，昼夜温差大，所以北方春季养生一定要“捂”，注意衣着的适宜。一般来说，入春后常有气候的反复，衣服要渐渐地减少，穿着宜偏暖些，尤其是老年人，外出时要戴上帽子以减少冷空气对头部血管的刺激。。 南方：加强锻炼要防病 春季，天气逐渐回暖，白天渐长，气温上升、降水增多的情况在南方地区更加明显，各种病菌也开始活跃，所以，南方养生当以防病为主。大家最好采取以下措施：一是消灭传染源;二是经常开窗，保持空气清新;三是增加户外，加强锻炼，提高机体的抗病能力;四是多吃些清淡的食物。 （责任编辑：董玉清） (责任编辑：admin) |
