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　　用热水泡脚，是保健的措施之一。它可促进脚部血液循环，降低局部肌张力，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

　　1、缓解：把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

　　2、对于发热，热水泡脚还有助于退热。

　　3、泡脚同时，用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，有助于降。

　　4、经常坚持热水泡脚，还可用于治疗风湿病、脾胃病、等疾病;还用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、等大病、重病后的康复治疗。