冬季飞雪天 合理药膳防感冒
时间:2018-06-10 10:41 来源: 作者: 点击:次
的主要临床症状是发热、、流涕、喷嚏、周身酸痛等。辨证可分为风寒感冒和风热感冒两大类。风寒感冒的主要临床症状为恶寒、发热、无汗、苔白等;风热感冒的主要临床症状为轻微恶寒、发热、有汗、苔黄等。亚者、老年人、儿童、体弱者易患。患上感冒后，除要服用有针对性的抗感冒药以外，食疗也是一种不错的选择。 因为感冒多伴有发热，所以应多饮水，每天摄入液体总量在2 500~5 000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。 患感冒时可有腹胀、纳差、、等胃肠机能失调症状，因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。 (责任编辑：admin) |