男性必须改正的十点不良习惯
时间:2018-06-10 10:41 来源: 作者: 点击:次
1、睡懒觉 使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的输送不及时，还会影响新陈代谢。
2、不吃早餐 不吃早餐的人通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久会造成营养不良、、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。 3、饭后松裤带 可使腹腔内压下降，消化(消化食品)器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、、呕吐，还容易患胃下垂等病。 4、饭后即睡 会使大脑的血液流向胃部，由于血压(血压食品)降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。 5、饱食 容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应变能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质(蛋白质食品)。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、、(糖尿病食品)等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。 6、空腹吃糖 越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期空腹吃糖，会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。 (责任编辑：admin) |
