打造健康体魄 两大排毒最有效 时间:2018-06-10 10:41 来源: 作者: 点击:次 一、饮食排毒 通过合理饮食，排除体内的有毒物质。主要有以下几方面： 1，肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 2，肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 (责任编辑：admin)