吃好比好吃更重要
时间:2018-06-10 10:41 来源: 作者: 点击:次
一日三餐的习惯怎么样，往往影响人的一生。饮食习惯不，几十年下来，在你的身体里天天积累，就可能造成动脉硬化，诱发心、、心肌梗死。在一个家庭里，负责家庭饮食的主妇非常关键。孩子从小在一个很好的环境中长大，将来就能避免很多慢性病。父母的饮食习惯好不好，不仅仅关系到自身的健康，还影响着孩子的一辈子。
我们强调脂肪不能超过30%，太低也不好，但是高了更危险。碳水化合物过低也不好，一般是55%～60%。吃饭人人都会，但是如果缺乏相应知识，吃得不科学，每个人以自己的喜好，爱吃肉就猛吃一通，爱吃虾也猛吃一通，就可能对心脑血管造成致命的伤害。 (责任编辑：admin) |
