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　　方法及疗效：睡前泡脚（饭后一小时）以温水40-50℃，凉了不断加温，时间以20-30分钟（待全身温热发汗为止）。

　　艾绒加姜：可治风寒、关节病、类风湿、咳嗽、、。

　　艾绒加红花：可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木或淤血。

　　艾绒加盐：适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、或腿肿胀者。

　　艾绒加花椒：艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

　　泡脚后按摩脚底5分种，再磕脚10分钟（磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打）。

　　注：发烧、、、急性传染病患者应避免筋骨酸痛。

　　艾草全株30g、老公须30g、葱根60g、煎汤20分种，熏洗或浸泡，能帮助消除意外伤痛。

　　艾绒30g、花椒30g、地肤子、白鲜皮各15g，水煎熏洗，能治疗皮肤搔痒。