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　　艾叶泡脚的方法：

　　取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

　　艾叶泡脚的几个小验方：

　　① 艾草加姜可治风寒、关节病、类风湿、咳嗽、、。

　　② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

　　③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

　　④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

　　用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100-150克）

　　1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；

　　2.可以缓解疲劳；

　　3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

　　4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；

　　5.治疗睡眠障碍；

　　6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

　　春天泡脚，升阳固脱；

　　夏天泡脚，暑湿可祛；

　　秋天泡脚，肺润肠濡；

　　冬天泡脚，丹田温灼。