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　　典型的血瘀体质，尤其，绝大多数是情志不展、内心不敞亮。首先，七情适度协调与否，主要是由个人性格、心态、思维模式所决定。开朗、乐观、平和（与人相处，不爱憎、亲疏分明；想事做事不过分、不偏激）、“钝感”（对于人际关系、利益得失不敏感）、“健忘，（不快不幸过去就忘）的人少见血瘀体质。

　　其次，要注意培养兴趣爱好。如果兴趣、爱好比较广泛的话，气就不容易郁结，就不会钻牛角尖。在生活中不妨思维活跃一些，兴趣多一些。集邮摄影绘画、种花钓鱼溜鸟、抚琴吹箫阅读都行。人凡是沉浸在自己爱好、感兴趣的事情中，都会聚精会神、平心静气，这实际上是在静养心神。凡是有业余爱好兴趣的人，少见气郁、血瘀体质。但是，上述静养心神诸法多静而少动，因此最好再配合舒展肝气、促进循环的形体，比如唱歌、跳舞、瑜伽、散步、慢跑、爬山等。中老年血瘀明显者不宜参加剧烈的、爆发的、竞技的、无氧的运动。

　　再次，要交性格开朗的朋友。“近朱者赤，近墨者黑”，和开朗的人在一起，心情自然就开朗；和压抑的人在一起，心情自然就郁闷，情绪是会互相感染的。与一群开朗、幽默、乐观的朋友在一起说说笑笑、唱唱跳跳，胜过吃逍遥丸、血府逐瘀汤。性格开朗、幽默、乐观又有与自己情趣相投、心有灵犀的朋友是养生的较高境界。