认为人的肝脏可能留存毒素，毒素堆积会在人的身体表面留下蛛丝马迹。根据这些蛛丝马迹，可以找到毒素的藏身之处，并用最简单有效的方法排除它。
中医认为，肝脏堆积毒素往往表现在：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷；乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；情绪容易抑郁；偏，脸部两侧长痘痘，。
建议采取如下方法排毒：
1. 吃青色的食物。青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水。
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。枸杞能提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3. 按压肝脏排毒要穴。用拇指按揉太冲穴（位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中）3分钟-5分钟，感觉轻微酸胀即可。
4. 眼泪排毒法。作为排泄液的泪液同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末午后看一部悲情的电影，让泪水流淌出来也是一种主动排毒方式。
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