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中医理论中有一句话叫做“胃不和，则卧不安”，相信很多人都有感同身受的体验，当胃里面翻江倒海或者剧烈疼痛的时候，总是不能休息好的。但是因为生活方式、工作压力等种种原因，许多人都患上了慢性胃炎等胃部疾病，只要某一顿忽略了它，不仅会食不好，更会“卧不安”。

胃病并没有特别好的根治之法，着重在于日常的调养。可要怎样去“伺候”这个“小祖宗”，它才不会复发来折腾我们呢？就要这么来！

胃病怎么来的？

想要“伺候”生病的胃，我们就要先知道是什么让它开始生病的。

在诸多胃病发作的地区中，南方的发病率一直居高不下，这其中其实有一部分地理环境影响的原因。由于我国南方地区总是多雨，就导致自然环境中“湿”邪肆虐的现象，脾胃总是喜燥恶湿，大量的湿会使得长期生活在南方的人脾胃受困而虚弱，因而更容易发生胃病。

除了受到这种“不可抗”的外在影响外，其实导致胃病的主要原因还是人自身。生活不规律是其中一项，工作和生活压力大带来的情志致病也是重要的原因，还有大部分的人在饮食中都会形成偏嗜某一种食物的习惯，比如过辣过酸过甜等，都会对腐熟五谷的胃带来直接的伤害。

从中医的角度讲各种原因会带来胃气不和、胃火过旺、胃阴损耗等种种病机，而从现代医学角度讲，各种原因对胃黏膜带来的损害和间接对壁细胞分泌胃酸产生的影响，最终导致胃病的发生。

如何调理胃病？

对于慢性疾病的调养，中医总是有自己独特的有效的一套。想要从中医的角度来调养胃，就要从引起发病的病机出发分而论之，一般来说，慢性胃病大致有这么几种证类分型：

1.寒邪客胃

这种一般都是骤然的胃痛发作，甚至拘急作痛，得热就可以减轻。对于这样的胃病，在及时服用温胃散寒、理气止痛的药物之后，还要注意平素的驱避风寒，日常饮食中减少冷饮冷食的食用，可以偶尔喝一杯红糖生姜水来温中散寒。

2.饮食停滞

这种胃病多发生在暴饮暴食之后，出现胃痛、不消化，甚至厌食、呕吐等症状，消食导滞的药物可以帮助缓解急性发作，但是平时需要注意饮食的规律和适度。很多人总是会因为情绪问题大吃一顿来解决，有胃病的人在吃之前就要三思了！

3.肝气犯胃

这种多半都是情绪暴动引动了胃病的发作，所以在生活中，保持情志的平和十分重要，过度忧思和大怒都很容易牵引胃气动乱，一定要学会适时缓解情绪！

4.脾胃虚弱

一些人总是喜欢用补药来治疗身体的疾病，但是对于胃病而言，长期的病情会导致脾胃自身的虚弱，适当的健脾、清补对身体会比较有益，但是一定要切忌大补。因为脾胃虚弱本来就运化无力，大补只会加重负担！

以上从几个重点和常见方面谈到了胃病的发作和调护，慢性胃部疾病重在调理，按照中医的方法来，一定可以事半功倍！