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随着人们现代生活模式的转换，疾病谱亦随之悄然变化，胃肠各类慢性病对人群造成的困扰已经不容忽视。而且，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。

胃病患者临床主诉上多有不同程度的腹部饱胀、隐痛、食欲减退、嗳气、反酸、恶心、呕吐等。冬天是胃病的高发时节，生活中人们在胃病养疗中又存在不少误区，在此我提出自己的一些看法和建议。

很多胃病与进食不当有关，如过量食用生冷辛辣刺激的食物，或者频繁光顾“路边摊”。现代“工作达人”无规律进餐，反复超越饥饱底线，日久便会影响胃肠正常运动消化功能，导致胃病上身。

其次，现代生活节奏快容易导致紧张情绪，且各类研究也表明，不良情绪所致迷走神经兴奋，进而使得胃酸分泌增加已成为胃病发作的一个重要机制。此外，个体差异，如肥胖体质、喜食甜品、咖啡、浓茶等也是导致胃肠功能紊乱的重要因素。

同样值得重视的是，其他基础性疾病，如糖尿病患者会导致胃轻瘫，自行服用抗生素也会影响胃肠道功能，脑血管疾病所致球麻痹会使人有吞咽不畅感。因此，针对不同人群，重视饮食健康、保持良好心境是护胃之本，也是远离胃病之本。

在胃病治疗上，由于患者医学常识缺乏，极易形成小病大养、大病自治的非正规医疗现象，如自行服用多种抗生素根除并不存在的幽门螺杆菌，用以预防胃癌，致使真正患感染类疾病时二线用药选择范围明显缩小；有些人还自行多次应用痔疮栓治疗胃肠肿瘤引发的血便，最终失去根治手术机会等，诸如此类悲剧，临床中屡见不鲜。

因此，万不可把偶然或道听途说作为科学常规应用，尤其出现持续加重腹痛、不明原因渐进性消瘦、间断呕咖啡色样物、无症状的黑便（血便）等消化道症状时，应坚决及时正规就医，以发现早期病变，争取治疗时机。

现在，我国医疗条件普遍改善，并不是所有的胃肠不适均需选择胃肠镜或C13呼气试验等检查，只有反复就诊、症状无改善，或就诊后胃肠专科医师给出建议者，需要更积极地做此类检查，有利于胃肠疾病的早期发现和防治。

对于以各种“养胃、护胃”等为噱头的保健品，一定要保持冷静头脑，千万不能一边大量服用保健品，一边还在继续保持各种不利于消化、吸收、排泄等有损胃肠正常功能的习惯，这会成为疾病快速进展或延误诊治的隐匿杀手。