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随着夏季气温逐渐身高，除了空调，很多人也喜欢借助生冷食物来降低体感温度。然而这种做法对于肠胃来说可并不那么友好，甚至会造成很大负担，导致肠胃疾病频发。与其等到真的出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，而不得不花费更多的金钱和精力去调整肠胃状态，不如尝试着从日常生活中的点滴开始逐渐改变。

根据日本医学权威?肠道科专家新谷弘实医生的研究表明，肠道内细菌群栖居环境的好坏，在很大程度上影响到肠胃的整体状态。而想要制造一个好的肠道环境，则需要及时补充人体内不可欠缺的一种消耗品——酵素。

美国阿尔伯特·爱因斯坦医科大学外科教授

贝斯以色列医院肠胃内视镜室 部长

新谷弘实 医生

作为世界上首位成功使用内视镜手术切除大肠息肉（后被命名为“新谷式”手术法）的人，新谷医生不仅一跃成为肠胃内视镜领域的权威，也因其卓越的贡献在世界医学史上留下了不可磨灭的一笔。在这之后，新谷医生还在日美两国参与了３５万例以上的内视镜检查、以及１０万例以上的大肠内视镜切除手术，后者涉及的患者中甚至没有出现一例突发后遗症的情况。在治疗患者的同时，新谷医生根据大量患者的饮食规律?生活习惯总结出了一套独特的理论，且相关著作也被翻译成多种文字热销世界各地。

新谷医生将每个人不同的肠胃状态称为「胃相?肠相」，而这两种相会随着个人的生活、饮食习惯而改变。坏的「胃相?肠相」会消耗体内酵素，导致肠胃状态变差；相对地好的「胃相?肠相」则能够让体内酵素保持在一个平衡的状态，自然也不用对肠胃状态多加担心。

除此以外，存在于身体内部酵素还有着促进身体将肠胃内堆积的“毒素”排出体外的功能，所以当酵素不足时，身体的多项机能都会变得迟钝。因此调整肠胃状态可以说是保证身体健康的第一步，为了避免夏季医院打卡的悲剧，就从现在开始补充酵素、防患于未然吧！