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都知道尿酸高的危害，但很多人对于尿酸高的这个认识，仅仅是在痛风这个点上。也就有尿酸高出正常值，也没见引发痛风，生活过得也就心安理得了。这种侥幸的心理，却让肾脏慢慢地承受着健康地折磨，甚至有的人因此而患上了肾衰竭。

尿酸过高，肾脏为什么会慢慢报废？

正常情况下，体内大部分的尿酸会经过肾脏转变排出体外。但是尿酸排泄受阻滞留在肾脏中，尿酸微小的结晶常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。经长时间的作用，会相继使肾脏出现肾结石、肾坏死、肾积水、肾功能不全，甚至是肾脏衰竭等恶性反应。研究发现，血尿酸每升高60umol/L，急性肾衰的发生风险降会增加74%。

同时我们还要注意尿酸和肾脏地关系影响，一旦肾脏损伤，代谢功能下降，将会影响尿酸地排泄。高尿酸对肾脏的伤害，属于恶性循环。高尿酸会导致肾脏受损，而肾脏受损，肾脏功能下降，尿酸排泄的能力也会降低，这样一来又会导致高尿酸的情况加重。

降尿酸有什么好的办法，能起到真正地作用呢？

饮食控制：这是减少尿酸生成的一个重要途径，只有尿酸量减少，对身体地伤害自然也就相对减少。一些含高嘌呤的食物如动物内脏、啤酒、海鲜、肉汤等，对于高尿酸的人来讲，一定要谨慎少吃。

药物控制：降尿酸通过药物降酸是帮助稀释尿酸和促进尿酸排泄的一个必要环节，但是在这里必须要强调的是，是药都有三分毒，而且长期药物的副作用，对肾脏的伤害是非常大的，所以医生们推荐以中医的疗法，根据药食同源的原理，不仅不会给肾脏带来副作用，同时还能起到调理肾脏的帮助，降解尿酸促进尿酸的排放。

方子：菊苣栀子茶发酵液

材料：菊苣、桑叶、葛根、栀子、百合

中医解释：

l 菊苣中含有菊苣酸、菊苣多糖等多种降酸成分，能帮助降低尿酸，改善体内酸碱平衡。

l 百合可以消炎止痛，改善睡眠，对急性痛风有很好的缓解疼痛作用；

l 桑叶、葛根可抗氧化，促进身体废物排出体外，进而降低尿酸，缓解疼痛；

l 栀子具有利尿消肿、分解尿酸的功效，可以促进尿酸排泄，降低尿酸。

制作方法和用量：取菊苣、葛根各8g，栀子5g，桑叶和百合各3g，菊苣和葛根要磨碎均匀，效果才能充分发挥。然后将其一起煎煮，等到茶水变浓，慢火在煮10分钟左右，温水服用，明天至少3次。

研究发现，以这个食疗方，经过益生菌进行厌氧发酵，得到的菊苣栀子发酵液，食材成分效果能够完全被提取出来，活性大大提高，也能更容易被人体吸收，调理降尿酸的速度也会比熬煮方式更明显直接。

想要尿酸回到正常值，我们一定要做好饮食控制和药物的辅助治疗，才能达到降酸效果。这样才能预防痛风发作，保护我们的肾脏健康。