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女性要摆脱妇科炎症的困扰，关键还是要做到定期妇检，以便于及早发现病情，并及时治疗。很多朋友正打算怀孕却不小心感染了炎症。这样就比较麻烦了，所以治疗妇科炎症是势在必行的，不能拖。

妇科炎症一旦缠上你，就会引发一连串的连锁反应，带给你无尽的烦恼！所以重视私处卫生很重要，做好以下几点可以起到有效的防护作用！

勤换内裤。每天都要换干净的内裤，当然内裤的清洗也很重要。建议单独拿出来手洗，这样不仅洗的干净，还能杜绝各种细菌的交叉感染。

正确避孕。避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用，如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。避孕套是对于女性来说，最安全最好的避孕方式。

注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生用品，遵照医师规定的时间禁止性生活和盆浴，不宜过于劳累。

尽可能避免使用卫生条件比较差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式马桶，以免消毒不严交叉感染某些病原体。

饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

阴道炎患者应稳定情绪，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。

薏米乌鸡汤：乌鸡 200克，西洋参 适量，薏米 适量，姜 适量，盐 少许，鸡精 少许。乌鸡洗好待用，薏米洗好泡二小时待用，西洋参、姜待用，乌鸡飞水去沫，所有食材放进瓦煲加适量的水大火煲开，中小文煲二小时，关火即可，吃的时候可以放少许的盐调味。薏米是公认的祛湿食物，可以消炎清热去湿气，乌鸡又有补气血的作用，所以对妇科炎症还是很有效果的。

平常可以做一些锻炼，提高阴道周围肌肉张力，"中断排尿"训练方法就不错。

具体做法是：小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就真的能恢复"青春"了。