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原标题:立秋后,青椒和此物同吃,有病也是自找的,偏偏有很多人不清楚!

立秋后,青椒和此物同吃,有病也是自找的,偏偏有很多人不清楚!下面跟着51养生网小编看一下吧!

青椒,相信大家都不陌生,菜市场最常见的蔬菜之一,也是我们餐桌上常见的蔬菜之一。但是,你知道常吃青椒好处有哪些吗?请教的搭配禁忌又有哪些呢?青椒含有丰富的维生素,吃青椒可以提高免疫力,其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠胃蠕动,防止便秘,健胃消食,还能有效杀除体内的寄生虫。

青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基等。青椒虽好,却不宜和以下两种食物同吃:

青椒+黄瓜:维生素C会受到破坏,从而降低其营养价值。

青椒+猪肝:能使维生素C氧化为脱氢维生素C而失去原来的功能,降低营养价值。

我们都知道维C对人体的重要性,青椒一旦和以上两种食物同吃,就会使人体无法吸收维C,对身体健康不利。你爱吃青椒吗?

 
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