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慢性梗阻性肺疾病（简称慢阻肺）患者，除了运用药物管教疾病状况外，还需要增强肺性能训练，以行进活动体力，改善保留品质。上面引见几种实用于慢阻肺患者训练肺效用的方式。

浑身锻炼

患者遵照自己前提可以发展适合的勾当，蕴含体操、徐行、踢腿以及打太极等，但要坚持力度适中，流动时尽可能不要故意慌、大汗的显示，每周发展3~5次，每次半小时，量力而为。

呼吸肌训练

腹式呼吸：吸气时将腹部向外隆起，呼气时积极膨胀腹部使之凸起，为了添加呼气的力量，可以在缩短腹部同时用双手按压腹部，敏感将肺内气体呼尽。天天演习1~2次，每次15~30分钟。磨炼时只管即便用鼻子吸气，口呼气；吸气要快，呼气要深长而机灵；吸呼比为1∶2，即吸气一秒钟，呼气两秒钟。

缩唇呼吸：极快吸气后，踊跃缩嘴成小口状态，接下来尽可以或许长年华的持续呼气。吸气时缩唇撅起成鱼嘴状，暗暗呼出气体；继续呼气时可以被动紧缩腹部。

呼吸操：仰卧，双手握拳延伸肘枢纽关头，坚持吸气与呼气；两腿交替平伸4~8次，双腿屈膝时吸气，蔓延时呼气；立式，两腿吞并和肩同宽，深呼吸，呼吸时双手穿插，一手搭对侧肩部，一手缓缓上升，瓜代进行。

只管，如果经济前提应允，可以购置肺违拗呼吸训练器，进行科学的肺痊愈训练。

以上办法均需要患者临时坚持，同时也要量力而为。气喘明明时可同时吸氧发展锻炼，循序渐进，以不累为度；一旦泛起喘息症状显著减轻，需立即住手锻炼，发展劳动，吸氧，必要时于病院就诊。

需要把稳的是，肺机能训练是救命威力，病情的管束仍需药物维持，不行自行停用药物。