健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

　保留中，很多人常被中医诊断为“气血不够”，即气虚、贫血。气虚者脏腑屈服消弱，抗病才干差，透露表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、物资萎靡、倦怠有力、心悸气短、发育急速；贫血可晤面色无华萎黄、皮肤枯燥、毛发枯凌、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、遗忘心悸、物质迷糊。放任不管，会导致脏腑依顺减退，引起早衰。有上述症状的气血缺失者，可常服红参熟地鸡汤。

　　取红参15克、熟地30克，红枣6枚、生姜3片、黄雌鸡1只（约1250克）；先将黄雌鸡宰杀，去除皮毛及内脏，洗净切大块；红枣劈开，去核；连同洗净的熟地、生姜一齐置于炖盅内，介入净水2升、白酒大批，隔水炖2小时，调味就可。

　　本汤食材中，人参味甘、性微温，善于大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智。熟地黄味甘性微温，善于补血滋阴、益精填髄。红枣味甘性温，既能补中益气、养血安神，与生姜同用还能融洽脾胃。黄雌鸡味甘性温，擅长温中益气、益精填髓。诸物适用，有良好的补益气血、生精填髓、安神益智等劝化。该方不单符合于冬天凡人群食用，也可用于气血亏虚、耗伤真阴、精气大亏、诸药不该等患者的扶助治疗。▲