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我有个女患者，症状为口黏、嘴唇枯燥，胃胀满、放屁多；睡眠较浅，爱流口水；月时时耽搁，经血鲜红，有血块；保管中思忖较多，情绪焦急，手脚偏冷。中医认为，这是脾虚湿困、肝郁气滞惹起的。外表上看，该姑娘脾虚湿困，调治上应以健脾祛湿为主，但性子上与殷勤息息相关。若心情不佳，肝气不舒，纵然祛湿健脾，这些症状还是会再出现；而且，不梳理肝气、气机不畅，健脾祛湿的效果也不理想。人体的气机一旦顺畅，有得多莫名的症状就会自动消失。配合食疗可有不一定的缓解感化。

在这里，引荐一款恰当狭小脾虚湿困、肝郁气滞人群饮用的茶水——三花茶。取玫瑰花3克、茉莉花3克、鸡蛋花3克、大枣2个（去核），放入茶壶中，先用温水泡洗一次，再参加热开水浸泡数分钟，便可饮用。方中，玫瑰花味甘气香，能温养心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓心绪。《本草公理》记载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒脾，流气和血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”茉莉花味辛甘，具有和中下气、理气开郁、芳香辟秽的功效。鸡蛋花甘、微苦，渗淡利湿。大枣益气养血，是女性调补佳品。本品馥郁怡人，常喝能有用缓解倦怠、舒坦心情，会集体内郁气，并健脾养肝、覆灭湿邪、增强气血，可谓肝郁脾虚有湿人群的优选茶饮。▲