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美国篮球洛杉矶湖人队先锋英格拉姆不日颇受流动喜爱者的存眷，不是他的球技，是由于他患了“深静脉血栓”。

　　凡人遭受的医学科普是，久坐少动或恒久站立易患静脉血栓，身强力壮、活蹦乱跳的职业运发起竟然也得此病，这让人们，颇为是运动爱好者有点懵，结果是动好呢照旧静好呢？我们请浙江省干部医院血管外科主任蒋劲松主任医师解答一下大家的疑问。

　　运动失慎造成静脉血栓

　　“深静脉血栓组成是指血液在深静脉腔内无比凝集，阻塞静脉管腔，招致静脉回流障碍，惹起远端静脉高压、肢体肿胀、疼痛及浅静脉扩展等临床症状，常发生在下肢能够盆腔内，偶见于上肢，可造成差距水平的慢性深静脉屈就不全，血凝块一旦顺着血流掉到肺动脉，便可能惹起致命性肺栓塞。” 蒋劲松主任说，运动不慎，实在会造成静脉血栓，“不久前我们也遇到过一例运动酿成的静脉血栓。”

　　32岁的王先生是一个足球爱好者，每周都要和球友踢一两次球赛。前些天，王老师与朋友踢球时不借鉴扭伤了右脚脚腕，其时右脚脚腕部很痛很肿，在朋侪随同下去左近医院拍了片，幸好没伤到骨头，大夫让他回家休养就行了。

　　没想到，王教师在家里待了几天后缔造，右脚的肿越来越凶猛了，且蔓延到了大腿这里，“情况坏，照样尽快去大医院，别迟误医治啊！”是以，王师长教师在家人的扶持下匆匆离开浙江省人民医院。

　　“还好来病院，根据患者的论说与症状，凭辅导就觉得不是扭了下这么简单。” 蒋劲松主任说。果真不出所料，急诊B超显示：王老师右边髂、股静脉血栓形成。“燃眉之急，我们急诊施行了下腔静脉滤器植入术+右下肢静脉血栓Angiojet机器吸栓术。这类手术办法可神速开通血管，恢复血流，并大大减少血栓后遗症的孕育发生。”术后，王老师下肢马上很快消肿，恢复良好。

　　哪些因素招致运动血栓

　　“血栓形成的三要素：血流、血管壁和凝血成分。血栓的形成和发展与这三要素亲近关系，也即是说任何招致血流淤滞、血管内皮损伤或血液高凝状态的疾病或情况，均可激发静脉血栓造成。”蒋劲松说，比照一下运提议的工作状态就会缔造，运带动也能够说是血栓的易发人群。

　　蒋劲松综合认为，运带动血栓最大的可能还是过火运动，肌肉牵拉造成深静脉血管壁内膜的毁伤。像外伤是运启动的粗茶淡饭，且不说对抗流动如篮球、足球往往招致冲撞受伤，就是竞技类的运发动常常会发生摔伤、扭伤、拉伤。一旦伤到血管，血管就急迅积极反响，启动凝血瀑布反应，反馈过激就发生了血栓。像反面提到的足球偏好者王教师，深静脉血栓的最大原由，可能运动时毁伤深静脉血管壁，之后又因疼痛，不敢勾当招致。其次，等于大流动量出汗多未实时补水，血液浓缩，易造成血液高凝状态 ，造成血栓。此外，人人皆知，不少运启动是空中飞人，忙碌于天下各地比赛，经常长工夫坐飞机大要汽车，久坐不动，便成为了血栓的多发因素。

　　蒋劲松提倡，一样平常的流动偏好者防流动血栓，起首在决议流动项目及强度要以卵击石，循序渐进；流动前要热身，流动后要逐渐加紧，令人从流动到停止之间有一个缓冲、整理的历程。皱缩的慢动作与切确的气味运用可以使心跳的快的肌肉逐渐放松，让极快跳动的脉搏逐渐减慢、恢复常态，抬高的血压也逐渐降至畸形，从而削减炎症发生的机会，以防静脉血栓的组成。同时过多补水，一旦发生流动毁伤实时医治。