睡太沉，警惕疾病信号
时间:2019-03-30 19:59 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次
步入暮年后，失眠、嗜睡、忘掉等题目扰乱着不少人。这其中，老人嗜睡问题十分突出。中国公众扣留军器箭军特色医学外围血汗管内科主任胡桃红暗示，白叟嗜睡多是一些疾病信号。
脑梗死。老人血管荏弱，患脑梗死的风险也大。素日没明明症状，但产生前会表示为睡得很沉或嗜睡，要行进小心。
暮年愚蠢症。起病后期，不少白叟会涌现嗜睡情况。家族应实时带老人去医院查抄。
糖尿病酮症酸中毒。有糖尿病的老人假设忽然出现终日“睡不醒”的情况，极多是并发了糖尿病酮症酸中毒。
脑动脉软化。假如患上脑动脉硬化等脑血管疾病，脑中血脑屏蔽的通透性就会飞扬，从而引起脑布局缺血、缺氧，招致嗜睡。提倡及时做颅脑CT、血糖等检查，同时窥察血压。
甲状腺屈就减退。这也会使老人呈现嗜睡及睡得太沉的状况。同时伴有怕冷、血脂举高、勾当才智减弱等景象。
要想有康健就寝，提醒晚年友好以下几点。
1.不要吃得太饱（七分饱），多吃鱼类、谷类食物。2.别熬夜，凌晨10点半上床睡觉，早睡早起。天天午饭后睡40分钟摆布。3.每天保持晨练（慢跑、打太极等），多呼吸新鲜气氛。4.多做一些穴位按摩。每天迟早按摩5次太阳穴，每次3分钟。5.食品要低油低盐，多吃西兰花、菠菜、菲菜等深色蔬菜。6.早上起床后，喝一杯温水清肠，室内开窗过风半小时以上。7.室内养些花卉和鱼，让家更有温馨感。▲（记者 莫 鹏）
|