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起首，我把孩子的身体疗养分为两个阶段。

第一个阶段：

在疾病急性孕育发生的时刻，可以用药，可是准则是方剂尽量小，力到为止，不然药物皆有偏性，简单伤到孩子，所以咱们要只管即便用起码的药味数，最小的分量，不可贪多贪大。

不少家长在找到我的时辰，一样平常都会带着以往的病历，我翻开病历，看到得多方剂，药物的味数与重量比小孩儿的还大，这让我很担忧，切实我卖力问这些家长，事实往往是这些药物服用了很长光阴都不有任何成果，试想：这些药物不有起到治病的感导，那末会不会起到不异的感导呢？

第二个阶段：

在疾病的坚挺期，尽量采用食疗的方式，只管即便采取推拿、按摩等方式，何等坚固，并且可以在平缓傍边，见到日日改良的造诣，这是我最推重的方式。

需求暗指各位家长的是，治疗一个孩子，要是依照时日来分拨的话，可以这样说，一百天里，可能只需五六天是在医治急症，服用了药物，剩下的九十几天都是食疗的，凡是颠末外治梗概训练的方式来休养的。

所以，各位家长朋友需要意识的是，在绝大多半的年华内中，我们家长都紧要经由过程食疗、磨炼身体等的方式来调理孩子的身体。

这个概念家长们不一定要紧记，不然会有很多孩子被暂时服药的。

 

为甚么我夸大要经由过程食疗来调治呢？

 

由于我创造，在找我调节身体的宝宝中，有一个颇为神奇的征兆，即是脾胃涌现题目的居多，这很让我费解，很多颇为芜杂的病，着末诊断再三，照常从脾胃那处找到起病的起原。这类情景的泛起，逐渐让我造成了一个疗养思绪，等于在看到患儿的时辰，本能地先从脾胃方面探究诊断依据，探求病因病机，究竟创造，疗效往往出人预料地好。

 

什么食物补脾益气、开胃消食？

 

脾虚的宝宝要吃具备补脾益气、开胃消食的食品，如：粳米、灿米、锅巴、薏米（薏苡仁）、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、藊豆、栗子、红薯（甘薯\地瓜）、红枣、洋芋、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄，等等。

 

这其中我最引荐的是经常给宝宝熬粳米粥喝。粳米是大米的一种，米粒是卵形或圆形的，不像籼米那么长，也不像糯米那末粘。前人认为粳米能益脾胃，除烦渴。《本草经疏》里讲粳米“虽专主脾胃，而五脏使气，血脉菁华，因之以漫溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而硬朗。”所以粳米格外适实用来调节脾胃！

家长每天凌晨给孩子喝一碗现熬的粳米粥，对孩子的身体发育能起到很好的感召。额定是粥熬好后上面沉没的那层米油，对身体有很好的补益功效，以是许多时辰家里有人得病了，分外是孩子或老人罹病了，不爱吃器械，我们就给他们喝米油，能让他们尽快好起来。

还有美味方面，种种烹制方法都也有，为了滋味好，几乎甚么门径都想了，种种猛料都填进去了，我经常看到，某某秘制的食物，是家传的用了几十味中药若何炮制的，我一看就觉得这个东西不能吃了，我开方子都力争药味少呢，敢情这儿是不怕多，越多越好啊！

这内中，以香燥性热的调料居多，这些东西吃进去，也不一定会影响咱们的身体的。

调理孩子的脾胃，不一定要给他吃营养富厚的五谷杂粮，吃应季、应地的生果蔬菜！

 

甚么是应季呢？

 

便是顺应一年四时的节气，遵照果蔬自然的稚气时日来吃。那会，不论咱们想吃甚么，在市场上都买失去，冬日想吃西瓜也有，夏天想吃橘子也有，这就违背了天然的轨则。这样的果蔬，得多凡是催熟的，要末就是用非凡的方法留存的，里面就会有太多让人致病的东西。家长定然要让孩子吃应季的果蔬，不要治理尝鲜活，不然对孩子的身体会造成很大的损害。

 

什么是应地呢？

 

正北方人要多吃北方的栽种的食物、南方人要多吃南方种植的食物，这等于应地。咱们都晓得，南边的不少果蔬在正北方都不能生长，反之亦然，这等于天文、天色环境等差别酿成的。大天然是很神奇的，它给差异情况生存的人带来的是最适当其身体的食物，假设你未必要尝尝吃一些与你所处的状况不相顺应的食物，一定会对身体造成挫伤。

这是对应的，甚么时节，吃甚么食物，这可是人类持久阅历的情况，许多风俗是从有人类初步就也有，几万年的汗青了，有的是几千年的汗青了，尽管有的有所旋转，譬喻几千年前咱们种稻子了，然则大多数，还没有窜改，这是一种顺应，咱们的身体与自然也曾根蒂根基达成一致了。

这种情况，在塑料大棚泛起之后，得到了扭转，这是种进步，但是背后意味着甚么，咱们还不是十分的明晰，尤其是刺激植物成长的激素涌现之后，篡改更大了。

同时，而今生死水平提高，各种食品在都会羁縻，冰岛的三文鱼、澳洲的龙虾咱们全都能吃到了，这是指的单方面性，全球的，根柢可以一扫而光。

也就是说，咱们那时能够吃到的食物的种类，是人类汗青上历来没有过的，我时常说，此刻我们老庶民吃的食物的厚实水平，和过去的皇帝差未几。