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文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

疫情期间，如何让天性好动的孩子，安心宅在家呢？

随着新型肺炎的不断发展，今年过年时间变长了，孩子的假期也变长了，孩子不用再奔波于各种补习班，也不再和玩伴一起打闹了，甚至连出门都很少了。每天还要被逼着洗手、戴口罩，还不能出去玩，发生了什么事情，孩子可能茫然无知。

假期时间虽然延长了，可是一些孩子可能过得并不开心，我们应该如何缓解孩子紧张情绪，让孩子安全地度过这个疫情期呢？其实我们可以用高质量的陪伴来缓解，通过游戏的方式，让孩子在愉快中度过这个漫长的假期，让孩子在娱乐中学习。这样才更有利于孩子的身心健康发育。

一个人在家里关久了，即使是大人也会受不了的，更何况孩子呢？我们应该如何做，才能让孩子更安心地宅在家呢？整天吃了睡，睡了吃，即使再好的美食也会腻，孩子最需要的不是父母的学历、收入、地位等，而是父母高质量的陪伴，你对孩子越了解，说明你的陪伴越到位。

告诉孩子发生了什么事情

首先，我们需要的就是告诉孩子发生了什么事情，为什么要洗手、戴口罩、少出门。这些都是为了预防疾病的。给孩子说得太过详细具体，孩子听不懂，但是我们可以用故事的方式来给孩子讲述。现在关于本次事件的漫画书，或者故事网上有很多的，很多都可以拿来讲给孩子听。这些故事都是简洁易懂的，小宝宝也能够听懂一些的。

特殊时期，少出门，就能避免生病，大家也才能更加开心地玩耍、吃饭、看电视，和父母一起快快乐乐地，这才是最重要的，不是么？

在家如何高质量地与孩子度过这个特殊时期呢？

亲子阅读

选择一些适合孩子的儿童读物，与孩子一起学习，孩子太小，就父母给孩子讲故事，陪着孩子一起看书、读书，既能够打发时间，又能够学习成长，还能够增进亲子情感。

陪孩子看动漫

孩子都是喜欢看动画片的，但是一个人看，会觉得孤单，在这个特殊时期，父母难得有时间，不妨陪孩子看看动画片，看完，还可以一起交流，这样更能增进亲子情感。这比让孩子自己看，自己在一边玩手机要好得多，孩子也需要这样的陪伴。如果父母只是待在一边，自顾自玩手机，那么还是依旧感受不到父母陪伴的。

适当运动

虽然不能出门，但是每天坚持运动，还是必须的，在家其实也是可以运动的，可以和孩子一起跳绳、打乒乓球、做体操、有氧运动、瑜伽等等，都是不错的选择。培养每天按时锻炼的习惯，孩子虽然天天在家，身体依旧可以棒棒的。父母陪着孩子一起锻炼，可以互相监督，孩子也会更加有动力。只有身体好了，身体免疫力增强，才能更好地预防疾病。

合理健康饮食

如今不能出门了，但是饮食营养还是要跟得上。平日里工作忙，可能没什么时间好好给孩子做好吃的。如今有时间了，不妨多给孩子做点好吃的，也可以和孩子一起学习，做好吃的，包饺子、包子、弄点心、蛋糕等，这样孩子也会对食物更加感兴趣，还能增进亲子情感。

适当娱乐

在家闷着，如果没什么娱乐项目，肯定会憋坏的。因此，我们需要给孩子找一些娱乐项目，和孩子一起做游戏，陪孩子玩耍，并且玩一些有意义的事情，这样才能够让孩子更老实待在家，并且也能够从娱乐中学习到知识。

我们可以锻炼孩子的动手能力，将家里的废旧物品变废为宝。还可以组织家庭K歌比赛、给乐曲打击伴奏、下棋、猜词游戏。甚至还可以陪着孩子，一起培养学习一两种兴趣爱好。比如说琴棋书画等等，都是可以在家里，不用出门的。

给孩子制定学习计划

如今由于情况特殊，开学延期了，但是孩子的学习，依旧不能放松，我们需要给孩子制定学习计划，让孩子每天坚持学习。也可以监督孩子通过网络进行学习。这都是对孩子学习是有帮助的。

虽然我们现在最好是不出门、少出门，但是我们在家里，依旧有很多有意义的可以做的事情，并不会无聊，如果真的做好这些事情，每天依旧可以过得很充实，很愉快。这比整天打麻将、看电视、玩手机、睡觉等有意义多了，你说呢？

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。百家、头条、企鹅等多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。