暑天婴儿喂养的“加减乘除”
时间:2018-06-10 14:29 来源: 作者: 点击:次
暑天里婴幼儿喂养无论是在膳食结构上、还是对于喂养方法和喂养环境都有一定的讲究。 “加减乘除”法则 “传统观念中，小儿加辅食就是加些稀汤烂饭，好嚼又好消化，”“其实不然，给喂养，讲究的是要保证辅食的密度以及这些营养素之间的科学搭配。”在饮食文化多元化的今天，宝宝的膳食更讲究“加减乘除”法则。 加法“像奶制品、鱼虾等海产品，豆类制品，瘦肉、蛋类及肝类等都属于优质蛋白，每天都应保证供给。”而如钙、铁、锌等矿物质、微量元素，应坚持要适量，而不是盲目食用或多多益善。 减法，各种甜品、冷饮、果汁、可乐、膨化食品、油炸食品、果冻、蜂蜜、酸奶以及三高快餐都应少吃。而像香肠及腌制食品最好少吃或不吃，因为这些食品含盐量高，长期食用对宝宝成长十分不利。 乘法各种绿叶菜、红色菜、黄色菜等绿色蔬菜每顿饭都必不可少。另外，在主食中搭配一定量的粗粮、杂豆，有利于调理宝宝胃肠功能，防止。而各种杂豆、小米、玉米渣、麦片、荞麦、薯类等小食品，可以鼓励孩子们吃。 除法如含铅量较高的皮蛋、爆米花等，可能含有激素的蜂王浆、峰胶、花粉制品、蚕蛹、人参类补品等原则上不吃。因为过多食用含激素类食品可影响孩子正常发育，甚至导致宝宝，并由此带来一些问题。 （责任编辑：Mary） (责任编辑：admin) |