宝宝不同阶段睡眠时长总结
时间:2018-07-02 10:29 来源:未知 作者:admin 点击:次
“我们当妈的，根本不需要睡觉，全凭一口仙气活着。”这可能是初为人母内心最真实的声音了。 对无数妈妈们来说，生娃后睡个整觉竟成了一种奢望。每天起来看到黑眼圈时的“免疫力”也一天天提高了，似乎早已习惯了镜子中那个顶着熊猫眼的自己。 事实上，有些父母会问医生这样的问题，如“我的孩子晚上应该睡几个小时？
但是这些问题并没有适用于每个孩子的统一答案。特别是在孩子2岁前，他独特的基因对睡眠有重要影响。 不管他小睡的时间长还是短，都可以由他的基因决定，他独特的脾气也可能影响他的睡眠模式。 而且，家庭环境的差异，也会对孩子什么时候睡、睡多久、睡得好不好产生影响。父母离婚的孩子，如果周一至周五在这个家庭睡，周末在另一个家庭睡，就会遇到明显不同的睡眠环境。
如果父母夜间工作白天睡觉，也会影响孩子的睡眠时间表。很多父母都认识到睡眼习惯的重要性，但是对一些父母来说，这些习惯并不总是起作用。 一位妈妈尝试了很多听说的方法，包括给孩子洗澡、洗完澡给他接摩、唱轻柔的催眠曲、用褓包着孩子，但是都没有用。实际上，使用这些方法的时候，她的孩子通常会更暴躁。 婴儿睡眠是很多妈妈关注的问题，也是她们头疼的问题，本文是基于美国儿科学会育儿百科睡眠专题整理分享的，希望对各位宝爸宝妈们有帮助。 宝宝不同阶段睡眠时长总结 1 0—1个月的宝宝 晚上睡眠总时长在8.5小时左右，在这个阶段，孩子大部分时间都在睡觉，不管他在婴儿床上或醒着时，尽量避免让他哭闹。 2 4—6周大的宝宝 孩子的睡眠清醒时间表开始渐渐固定下来。他会在夜间睡得长一些，在晚上更早地显示昏昏欲睡的迹象(有时是哭闹)。 举例来说，如果他曾经在21:00~23:00准备睡觉，现在他开始需要睡得早一些可能是18:00~20:00。 如果你和孩子都与他的节奏和谐共处，那么当你把他放在婴儿床上的时寸候，他会渐渐学会自己平静下来睡觉。如果那样的话，哭闹就会很少甚至没有。 (责任编辑：admin) |