显着盖得好好的被子，过一会儿就到了宝宝身下，被子盖了踢、踢了盖……

一早晨反反复复，大人、小孩都睡坏。

非常秋寒冷的时节节，若不有盖好被子，随之而来的，是因受凉招致的咳嗽、感冒、腹泻等疾病。

孩子睡觉老爱蹬腿、踢被子，终归是何原因？该怎么办？

爱蹬腿、踢被子是由于长个？

得多家长说，宝宝睡觉蹬腿是在长个呢！

其实否则。

长高是由成长激素调节的，它在人体寝息时分泌最蕃庑。

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也就是说，只需宝宝在睡觉，不管能否蹬腿，都邑长个。

然而，就寝时代遽然蹬腿，被称为“入眠抽动”。

入眠抽动，是指人在浅寝息时期，猛然肌肉不自立地抽动。

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它由神经零碎管制，除了蹬腿，另有颔首、皱眉、翻身等征象，属于睡眠时期神经组织的自我调处。

这类情况，小孩、大人在浅睡眠期时都有，只不过小孩会更加多次。

从医学上说，孩子睡觉时频繁蹬腿，是因为神经琐屑发育还不完全，长大后会自然缓解。

睡觉爱蹬腿是由于缺钙？

人体缺钙时，往往会泛起寝息不安、肢体寒战的症状。

处于成长发育期的宝宝，要是一周两三次、甚至更频繁地涌现惊跷、寝息时肢体打颤情况，提倡做个微量元素查抄，清扫缺钙问题。

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除了睡觉爱蹬腿，缺钙宝宝往往入眠后多汗，不易进入觉醒状态，容易惊醒。

家长们需要从多方面来判断，孩子可否是因缺钙而招致的蹬腿。

缺钙的孩子有多种表现症状，可否需要给孩子补、怎么补，都需要参考医生倡导，不克不及乱补。

只是由于太热招致

大部份孩子睡觉时踢腿、蹬被子，是感受太热、不恬逸招致。

由于家长们老是耽心孩子受凉，屡屡给宝宝盖的被子大多比照厚重。

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事实上，宝宝正处于生长发育的茂密期，代谢率高，对照怕热，被子要盖得比成年人还要少一些。

除了新生儿或3个月内婴儿，他们由于大脑体温调节中枢不健全，天冷时确实需要特别属意保暖。

其余，如果宝宝睡觉前，有以下几种情况，也会导致睡觉时不舒服、爱踢被子:

穿过多衣服睡觉

睡前吃的过饱、过于兴奋

情况中有光刺激、喧华声多

以上这些，都市招致宝宝睡觉时不坚固、容易翻登程体，理当只管即便预防。

防踢被有妙招

其实，一个契合的睡袋,就能够搞定冬天宝宝踢被子标题，让孩子安睡，爸妈安心。

睡袋又称“行走的被子”，说是被子，但它可以像衣服一样穿在身上。

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晚上睡觉穿上睡袋，不论宝宝如何翻滚，也逃不出睡袋的自持。

应用睡袋另有很必要的一个感化，那等于防猝死:

由于孩子的脖子、手臂力度与才略不够，极概略没有办法防御棉被或枕头蒙住脸而堵塞的屠戮，而婴儿睡袋大多有这方面的考虑，不简单笼盖孩子的口鼻。

如何决意相符的睡袋，需要思索以下两个方面：

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厚度

作为保暖器材，厚度是抉择睡袋时，初步需要思忖的题目。

睡袋的厚度一样平常用托格（Tog）来透露表现，数值越高，保暖性越强。

决定时可以参考下列指南：

0.5tog：单层棉布不有夹棉，实用于室温 24 ℃ 以上

1.0 tog：双层棉布没有夹棉，合用于室温 21～23 ℃

2.5 tog：至关于空调被厚度，实用于室温 16～20 ℃

当室温低于 16 ℃ 时，如果不有空调、暖气或其他取暖和配备，会在 2.5 tog 睡袋上加盖一层薄毯。

假设温度实际上太低，更首倡先将室内温度前进，尔后再决意符合厚度的睡袋。

不提倡一味决意厚睡袋，一方面可以或许会影响孩子寝息，另外一方面孔易组成孩子在就寝中温度太高，增长产生婴儿猝死阐发征的风险。