现代人都越来越重视身体健康，养生、健身也越来越被人看重，但现在很多人反而有各种慢性疾病。

生病之后，对我们的工作生活都有很大的影响。无论是工作效率还是健康长寿，疾病可以说是最大的敌人。所以，自古以来，人们都在探讨如何防止生病、生病后如何调治等等，以达到更少生病的目的。

现代科学这么发达的今天，疾病的种类似乎更多，甚至也不乏有束手无策的病存在。

所以，我们是否可以回到最初的起点去考虑一下？

 

中医不仅是我们自古以来不能忽视的一种医疗手段，也被越来越多的国外医生认可，开始研究中医。

追根溯源，《黄帝内经》作为我国中医文化的集大成者，经历历史的积淀和时间的打磨，是最能体现医学领域精髓，直指事物根本的一部中医学界最具权威性的万世之作，是一本关于身体疾病的答案之书。

在《黄帝内经》里，对于疾病的解释可谓是十分透彻了，主要归因与以下这三点。

 

病生于阴阳喜怒

这里的阴阳喜怒，关键词在"喜怒"二字上，虽然只是两种情志变化，却也可以当作所有情志的代名词。而喜怒又是人们最为常见的情志变化，也是影响机体阴阳平衡的主要情志活动。

我们都知道，阴阳是中医关于人体生理最基础的解析理论。一个正常的机体，都是阴阳平衡的机体。只要阴阳的状态被打破，疾病也就形成了。这就是情志致病的原因。

关于情志和健康长寿的关系，中医对此是非常重视的。尤其在中医养生理论里，恬淡虚无、轻松愉悦才是健康长寿的保证。

实际上，即使是现代，当我们极度疲劳或者悲伤的时候，经常会出现一些身体上的问题。也更容易受到外邪的侵袭。

而情志致病的机理，无非就是打乱了体内气血的运行状态，扰乱了"魂神意魄志"这些五脏之主。

 

病生于气候

《黄帝内经》上讲： "生于风寒暑湿燥火"，就是身外的气候会导致疾病。过去，"风寒暑湿燥火"是纯自然的，但现在时代有了变化。

我们现在的"风"，除了自然的之外还有风扇；"寒"除了自然的之外还有空调、冷气。"热"除了夏天自然的热，还有冬天过高的暖气。

这些人为的东西，虽然好像让我们感觉更舒服了，但是很多都是"逆天"而行的。逆天，就会造成身体的问题。

现在我们越来越习惯于图一时的安逸和舒服，夏天一到，很多人空调温度开的很低。

该发散的季节，外面温度却低了，那人的阳气往哪走？就往里走。这就叫做"逆"，因为跟天的道路相反了，"逆之"就灾害生。

越来越多的妇女痛经、宫寒、大人小孩手脚冰凉、气喘、肺病、头痛.....这些疾病都怎么来的？就是这样来的。

 

病生于过用

《素问.经脉别论》："故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也"。比如作息、比如饮食。这对我们现代人养生是非常有指导意义的。

所谓"过用"，也就是超出了正常的范围，大致来说，无非就是"超出"和"不足"两个部分。

就以我们的运动锻炼举例，缺少运动，属于"不足"，是一种过逸；非常辛苦的体力劳动，是一种"超出"，属于过劳。"过"对身体的影响，也就是气血的方面，要不就是让气血消耗，要不就是让气血"懒惰"，两者都会让人生病。

比如饮食包括食量的问题、饮量的问题，尤其现在饮酒的同志，"感情深一口闷"，这个对身体不好。

包括"寒温无节"，大量进食生冷、冰冻的东西，这个不好。尤其现在什么东西都是冰冻的，这个会损伤人的阳气。人的阳气对于生命来说太重要了，不要轻耗。

救都救不及，补都补不及，你还老去伤害它。自然会有疾病找上来。

 

病来如山倒，病去如抽丝。每个人都渴望拥有一个健康的身体，却总在生活中，无顾忌地挥霍自己的身体，疾病让我们防不胜防。

《黄帝内经》可以说是一本饱含智慧的医学百科全书。

南怀瑾说："《黄帝内经》不只是一部医术，它是包括医事、医人、医社会，所有的医的书。"

从这本书里，我们不仅可以找到疾病的本源，还可以防患于未然。

包括我自己在内的很多人其实都想读一读这本书，但碍于不懂文言文，都医学的内容也都不了解，望而却步。

这本《图解黄帝内经》，就完全不存在阅读障碍，读完后受益匪浅，倍感惊喜，后悔怎么没早点读这本书！在这里把这本书分享给大家。

 

这个版本是由成立于1980年的中央级出版社，也是国家唯一出版中医古籍的出版社出版的。

本书采用原文与白话文对照的方式，运用彩色图解，结合具体生活中的实例，让我们在理解原文意思的同时，还能知道如何将这些知识运用到具体的生活实际中，完全不存在读不懂的情况！

 

现在打针吃药一次都不止100块钱，这本书包含两册，仅需59块钱，就可以了解我们身体健康的奥秘，既可以为疾病找到解决之策，又可以有效预防。用很少的钱就可以买来健康，再划算不过了！