而且发生的时候会特别影响产妇的生活
时间:2018-08-14 10:37 来源:未知 作者:admin 点击:次
 根据不完全统计，有一半的产妇都会有腰酸腿疼的毛病，而且发生的时候会特别影响产妇的生活。 产后为什么会腰酸腿疼呢？  缺少休息，过度疲劳是产后腰酸腿疼的关键原因！ 因为怀孕的时候，宝宝慢慢长大，腹部也会跟着越来越大，为了保持身体的平衡，会导致孕妈妈的脊柱前凸，背部的肌肉过于疲劳，很容易导致产后腰酸腿痛。 长时间的不良姿势也是引起产后腰酸腿痛的原因！有些妈妈抱孩子，给孩子喂奶的姿势不当，也会引起产后腰痛。 缺钙是产后腰酸腿痛的常见原因！  宝宝在妈妈肚子里时，生长发育需要的钙都完全来自于母体，如果孕妈摄取的钙含量较少，就会造成缺钙现象，很容易造成产后腰酸腿痛，所以孕妈可要好好补钙啊！ 那么该如何预防产后腰酸腿痛呢？  勤运动 当然这里说的不是剧烈的运动，作为新妈妈可不能一直赖在床上，适量的走动，散步，对身体可是很要好处的！ 正确的抱孩，喂奶姿势 产后妈妈要学会正确的抱孩喂奶姿势，毕竟产后腰酸腿痛的主要原因是长时间的不良姿势引起的，正确的姿势可以一定程度上缓解肌肉疲劳。 (责任编辑：admin) |