健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

很多人都知道，梨子吃了是润肺的，用梨子做材料的食疗都不少，比如冰糖雪梨，花椒梨等，这些都是用煮的，其实梨子止咳化痰也可以不用煮的方法，还可以用来凉拌，今天分享一个梨子拌萝卜丝。

1、准备材料：萝卜250克、梨子100克、生姜、盐、芝麻油10克、白糖。

2、把萝卜切成丝，用沸水焯2分钟捞起沥干。

3、梨洗干净切成丝，姜洗净切成末。

3、加上梨丝、姜末、芝麻油，少许及适量糖盐拌匀凉食。

4、功效：清热润肺、化痰止咳、生津润燥，适合支气管咳嗽。

我工作近十年，加上带孩子的经验，我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有积食的食疗（山楂鸡内金汤）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。

之前说不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现给我，就能根据孩子具体体质给到好方子了。

我工作近十年，加上带孩子的经验，慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的积食也有十几个简单的方法，全部都收集在公众号（健康育儿有方法）里面了，有需要的可以关注自取，也可以单独咨询，还有咳嗽的食疗。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。