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日期：2018-10-14 13:12:24 点击：67 好评：0

编者的话：夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，但我们的身体健康也经受着烤验。为此，本报独家推出《夏季养生拍手歌》，让我们打着节拍，在轻松的歌谣中，学习夏季的养生之道。你拍一 , 我拍一 , 夏季养心排第一中医认为夏气与心气相通，立夏以后...

日期：2018-10-12 11:41:25 点击：155 好评：0

遇到头痛脑热，很多人的经验是，喝点热水、吃点感冒药，捂上被子发发汗，睡一觉就好了。这种方法用中医的术语讲，就是发汗解表。不过，发汗治病不止于此，国医大师、河北中医学院李士懋教授开创的汗法治里证，就是用发汗的药来治疗脏腑的寒凝证，让很多重症...

日期：2018-10-10 13:57:35 点击：90 好评：0

《黄帝内经》说：肺者，气之本。人的生存需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。可是日常生活中，肺也有自己最怕的敌人，知己知彼，才能高效护肺。肺怕燥。肺在五行中属金，与秋气相通。秋天气候干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂...

日期：2018-10-08 13:30:24 点击：97 好评：0

脾胃像一个食品加工厂，把我们吃下去的食物细细研磨、消化，吸收精华、弃掉糟粕，是供给身体营养不可缺少的后勤部门。然而，快节奏的现代生活中，很多人却只图嘴里痛快、眼前舒服，忽视了这个后勤部，特别是一些工作繁忙、压力大的白领、精英，胃疼、胃胀、...

日期：2018-10-04 23:50:26 点击：53 好评：0

总有一些食品长相平淡，功效奇异；总有一些食品又甘旨又康...

日期：2018-10-04 23:49:43 点击：115 好评：0

得多人都知道，心血管堵了就会呈现心绞痛或心肌梗死，如果处理纰谬或不迭时，事实很严重，致使危及生命。那末，如何护卫心血管的安康、偏护心脏，避免血管疾病呢？除了平时要多加留心生涯习气，饮食上也须要配合。下列5种食物，常吃不利于血汗管的安康~ 花...

日期：2018-10-04 23:49:15 点击：130 好评：0

不少人都晓得，心血管堵了就会出现心绞痛或心肌梗死，假如处置差迟或不及时，终归很严重，致使危及生命。那么，若何维护心血管的健康、卵翼心脏，预防血管疾病呢？除了常日要多加注意生存风气，饮食上也需求配合。以下5种食品，常吃不利于血汗管的健康~ 花...

日期：2018-10-04 23:48:34 点击：110 好评：0

一日之计在于晨，凌晨的韶光是极为需要的。颠末一夜的寝息，人在刚起床时容易感触头晕，四肢酸软。专家通知你掌握住晨起黄金尤为钟，做几个养活泼作，既放慢清醒，又延年益寿。 1、两手对搓一分钟【步履要领】两手掌疾速对搓300次，让双掌变红变热。【利...

日期：2018-10-04 23:47:58 点击：118 好评：0

秋日是摄生的好时机，也是播种的气节，咱们可以看到良多食品都连续稚子，尤其是瓜果，在秋天童稚的生果有得多，时时吃瓜果可以起到很好的保健浸染。一样平常看重摄生的人，会吃时令下的生果，这些生果不但营养高。口感好，还能促进身体康健，昨天就共同来看...

日期：2018-10-03 11:16:52 点击：91 好评：0

编者的话：眼睛能感受光、感受色彩，带我们领略这个斑斓多姿的世界，然而，眼睛很娇嫩，需要细心呵护。本期，《生命时报》记者特别邀请中国中医科学院眼科医院前院长高健生和河南省中医院眼科主任张风梅两位专家来给眼睛开５种补药，教大家在日常生活中应该...