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秋冬每天这么泡脚 ，逼出体内寒湿

泡脚摄生，已无数千年历史，春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋日洗脚，肺腑润育；寒冷的季节烫脚，丹田和顺。一年四序用热水泡脚对人体皆有所长。 1 睡前泡脚，胜吃补药 中医以为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。鼻、...

1颗红枣有5种最佳搭配

吃了这么多年，红枣居然不补血； 之后再也不要不吃红枣了； 一直以为红枣补血，感到本身如同行骗了 红枣一会儿就在列位心里掉了价！万万别这么想，是食物都有各自的感导，红枣尽管补血是差了点，但另外养生成效却是杠杠的！ 红枣补铁补血不得劲，但健脾益气...

十个早衰的坏习惯

1、不吃早饭 不吃早餐不仅危险肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且简单发作胆结石，同时催人老化. 2、空腹跑步 空肚跑步增长心脏和肝脏累坠，容易激发心率不齐，以至猝死 3、用滚蛋水泡茶 滚蛋水泡茶破欠安茶叶中的维生素C，最佳运用70到80度的白开水，如...

男人3种花生吃法反而会“养病”

花生，是生存中最多见的食品之一，它可以出那时茶几上，成为人人的平和平静零食；也能够在酒桌上，成为大家的下酒菜；更可以涌那时婚宴上，因为这预示着多子多福。然而它终于有什么营养价值呢，却很少有人清楚。 长在泥土里的花生，富含人体所需的八种氨基酸...

摄入过多的盐，可直接引起血压升高。

随着人们生活水平的提高，高血压这一富贵病的发病率也提高了。不良的生活习惯和坏的饮食习惯都会加重高血压的发展。血压如果长期控制不佳，容易引发各种并发症，有时甚至会危及生命。 这些食物高血压者要当心 高盐食物 现代医学研究表明，摄入过多的盐，可直...

甲鱼含有极丰富的蛋白质，乙肝病人食后难以吸收

一、乙肝患者不能吃这6种食物 1、甲鱼 肝炎患者由于胃粘膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失常等原因，其消化吸收机能大大减弱。甲鱼含有极丰富的蛋白质，乙肝病人食后难以吸收，使食物在肠道中腐败，造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象；严重时，因肝细...

研究还发现，长期抽烟的人，晨起后若没有3个表现

我们知道伴随着经济的发展，如今社会的生活节奏是越来越快，竞争压力也是越来越大，很多人为了生存不得不背负工作和生活的双重压力，尤其是作为家庭支柱的男性，往往面对的压力会更加的多，为了缓解压力，所以大多数男性都会借助香烟来让自己暂时忘却烦恼，...

怀念节目中欢声笑语的你

今天上午，一个突然的消息 炸响了 所有人的手机，2018年10月29日09:31，央视春晚前导演哈文通过微博宣布了丈夫、央视前著名主持人李咏去世的悲伤消息： 上周四（25日），李咏在美国因癌症医治无效离世。 有媒体报道，李咏的葬礼已于美国当地时间 28 号早上 1...

正所谓，筋长一寸，寿长十年！

瑜 伽 私 享 课 堂 你的专属瑜伽私享课堂 正所谓，筋长一寸，寿长十年！ 拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式， 瑜珈中就有不少拉筋的动作， 闲暇时拉拉筋还有益健康。 如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分...

掉一颗牙不仅会失去相关的功能，还会影响旁边的牙齿

老掉牙老了就一定会掉牙是很多人根深蒂固的观念，认为人老了牙齿一定会跟着变老。有人门牙掉了，会赶紧去镶，怕影响美观；有人缺了一两颗磨牙，觉得不要紧，又不影响吃饭和美观，就不管了，没把掉牙当回事。其实，这不仅对牙齿的健康不利，甚至口腔、消化系...