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台湾做过一个资料，夫妻俩做了一个十四年的随访，这里边分两组，一组他的夫妻性生活保持很好的，一组是性生活没有了，或者是很少的。

发现到第十四年的时候，夫妻性生活很好的这一组人当中，女的大约有80%还活着，男的大约72%左右活着。

性生活不好的夫妻，男的大约40%还活着，女的50%、不到60%还活着。

所以他这个资料给我们提示什么，你的健康好，肯定性生活也会保持好。性生活保持好了，也会长寿。

那么还有人做了研究，中老年人一个月能保持一次性生活的，和大于一次以上，两次以上的，他比较两个人群，他的寿命，他的健康状况，也都是不一样。

所以适度保持很好的性生活，对中老年人，是一个很好的体质上、精力上、心态上，都是一个很好的帮助。