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如何保持良好的性健康

1.保持充足睡眠 多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。良好的睡眠可以使人拥有良好的精神状态。睡眠可以让大脑得到充分的休息，消除疲劳，是身体焕发新的活力。 2.药物需谨慎 药物对性欲也有一定影响，长期服抗过敏药物会诱发性交疼...

适应的减肥，拥有更好的身体形象，也会在性生活中发挥关键作用

性生活中你的表现会是那样令人满意吗？水平是否下降，或者你和她之间还不够满意？你需要进行性健康检查，或者通过饮食改变性 方面问题，接下来的食物可以改变生殖方面的种种问题。 1、 黄花菜 黄花菜可以帮助男性提高精子数，精子形态和活力。换句话说，如果...

性健康是我们生活中拥抱和享受我们性生活的能力

什么是性健康出于性健康的定义是一项艰巨的任务，因为每个文化和个人都有不同的性健康标准。 ASHA认为，性健康远远超过避免疾病或意外怀孕。我们也认为，性传播感染或意外怀孕并不能阻止某人成为或成为性健康的人。 这是ASHA对性健康的定义： 性健康是我们生...

正确的了解性健康，能够在需要时体验到性快感

什么是性健康出于性健康的定义是一项艰巨的任务，因为每个文化和个人都有不同的性健康标准。 ASHA认为，性健康远远超过避免疾病或意外怀孕。我们也认为，性传播感染或意外怀孕并不能阻止某人成为或成为性健康的人。 这是ASHA对性健康的定义： 性健康是我们生...

情侣之间必须要知道的性健康知识，要注意哪些问题呢？

之所以要写这篇文章，是因为我身边的朋友有类似的事情发生，所以写一下，分享给大家，希望你能耐心的读完。 1、先说我这位朋友的故事 有一天我朋友很无奈的告诉我了他们之间的事。因为在有性生活的时候没有注意卫生和其他的一些注意事项，导致了她有了阴道炎...

常吃这种食物可以改变生殖方面的种种问题

性生活中你的表现会是那样令人满意吗？水平是否下降，或者你和她之间还不够满意？你需要进行性健康检查，或者通过饮食改变性 方面问题，接下来的食物可以改变生殖方面的种种问题。 1、 黄花菜 黄花菜可以帮助男性提高精子数，精子形态和活力。换句话说，如果...

男性健康长寿必须养成的八个习惯！

吃饭总是吃的特撑、饮食不规律、熬夜、酗酒等等习惯，在男人生活中真的不少见，但是养生专家介绍，生活中的这些不良习惯随着您年龄的增长，也会悄悄地攻陷你的健康防线。接下来就来跟我们一起来看一看男性健康长寿必须养成的八个习惯!快来看看吧! 早晚喝点小...

性功能妨碍是男性健康的头号敌人，“改善男人性健康”

近年来，世界人员生育率一直呈降低趋势。形成这种现象的因素之一是很多人挑选不要孩子的丁克日子，而另一个首要因素是男性生殖健康问题逐年递加。重庆协和医院男科专家表明，医学研讨早就证明，很多疾病与个人的日子习惯密切相关，性健康也不破例。前列腺炎...

“改善男人性健康”应该这样做

近年来，世界人员生育率一直呈降低趋势。形成这种现象的因素之一是很多人挑选不要孩子的丁克日子，而另一个首要因素是男性生殖健康问题逐年递加。重庆协和医院男科专家表明，医学研讨早就证明，很多疾病与个人的日子习惯密切相关，性健康也不破例。前列腺炎...

补充与性功能有关的维生素和微量元素

食物营养对人的性功能有很大的影响。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。 (1)、多吃优质蛋白质。 优质蛋白主要指禽、蛋、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体...