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日常生活中，我们一般人不会经常的检查血压，直到出现了头晕、心慌等症状时才会去检查一下，而此时已经患上了高血压。高血压是导致心肌梗死、冠心病、脑血栓等疾病的一个重要原因，还可能引起肾功能衰竭、尿毒症等并发症。因而，高血压被医学界称为“隐形杀手”.一旦患上了高血压就需要终生接受药物控制治疗，并且要注意生活方式的改变，这样才能控制病情的发展。

发病原因：

发病原因是脑内小动脉在长期高血压刺激发生慢性病变基础上破裂所致。这些小动脉一般是由颅内大动脉直接发出的直径大约100-200um的穿通血管，包括豆纹动脉、丘脑穿动脉以及基底动脉的脑干穿通支等。

引发高血压的因素：

1.与你老爸、老妈有关，也就是说与遗传有关，60%的病人有高血压家族史。

2.与你所处环境有关，长期精神紧张、情绪激动及环境噪音刺耳、视觉上的不良刺激也可引起疾病的发作。

3.与你的年龄有关，大部分病人发病年龄都较大，40岁以上的患病人数高。

4.与你的饮食有关，不健康的饮食，如大量饮酒，吃太咸的食物，低钾饮食，摄入过多饱和脂肪酸及长期吸烟等。

减少这3种食物的摄入对高血压患者来说是非常有必要的

1、减少摄入胆固醇高的食物。高血压人群胆固醇的摄入量应小于三百克。比如吃1个鸡蛋，再加上一块掌心大的瘦肉，就应该停止胆固醇的摄入了。

2、减少摄入高脂肪食物。科学研究表明，饱和脂肪的摄入量与高血压呈正比。所以不仅要清淡饮食，还要控制饱和脂肪酸的摄入量。

3、减少摄入盐的总量。低盐饮食是高血压患者必须遵从的，世界卫生组织倡导，高血压人群食盐摄入量小于三克。

高血压吃什么好：

1、青钱柳槐花菊花茶可以降血压，在著名医书《本草经集注》中有记载。

材料：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g。

做法：将上述材料洗干净入锅，用清水煎1个小时即可饮用。可以做成袋泡茶。用开水焖泡5分钟就可以饮用，每天饮用2-3次。

这是出自著名医书《金匮要略》中降血压的方子。一般来说，高血压的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月即可平衡体内血压。

2、黄芪苦荞茶

方法：黄芪、橘皮、苦荞、荷叶、石决明各5克一起泡茶饮用。

苦荞茶有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。增强免疫力，调养身体。

3、麦冬桑白皮茶

用料：麦冬、决明子10g，桑白皮、党参、枸杞子各3克。

方法：将这些配料一同用滚开水冲泡，焖制5分钟后代茶饮，每天1次。

效果：具有补益肝肾、平肝降压的作用。对高血压属阴虚阳