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人到中年，身体从命也会发作退化，“美国在职人员协会杂志”web做了总结。

 

1.眼前沉没物增多。中年后来，由于眼底和视网膜等初步泛起物理性消弱，面前目今可能出现圆点与曲线等沉没物（飞蚊症）。一些人还可能泛起眼前莫名闪光气象。何况，45~55岁，黄斑变性与青光眼病发率会翻倍，以是应活期发展眼科查看。

 

2.痛苦悲伤敏感度低落。50岁后，不少人对疼痛敏感度入手下手降落，更能忍耐痛苦悲伤，即使脚底磨起泡，也察觉不到。

 

3.味觉日益缓慢。味觉随着年事增长而转变，过去以为很辣的食品现今也能遭受。研讨发现，50多岁时，舌头上的味蕾（味觉细胞）开始削减。对咸味与甜味敏感度低落，因而做菜时会放更多盐与糖。所以，烹调时未必要管制调味品的用量，其它要属意口腔卫生，饭后刷牙或漱口、运用牙线腌臜牙缝，活期看牙医，预防牙周病。

 

4.对希罕气味再也不敏感。鼻子神经末梢会拦挡气味，并将关连信息传送至大脑发展处置。随着年光推移，中老年末年人的这些“传感器”遭到磨损，即使暴露于强烈的化学烟雾、香水等状况中，嗅觉也远不如年轻时敏感。

 

5.看器械需要调亮灯光。中年后，眼睛晶状体变硬、管束手法削弱，瞳孔宽度受限。因而，看东西时紧要更明的灯光。

 

6.听力降落。查询拜访显示，约1/5中年人听不清私语。对方只需进步嗓门，中年人的听觉体系才会遭到刺激，并向大脑发送音响旌旗灯号。一些人不能不佩戴助听器，或是蒙受野生耳蜗植出手术，以复原听力。

 

7.走路更容易绊倒。50岁后，由于听力降落，身体平衡手腕随之变差。美国约翰霍普金斯大学耳鼻咽喉学副传授法兰克·林博士透露表现，一旦听不到自己的脚步声，身体更容易获取失调，走路更容易摔交。