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抖抖肾，就能补肾气

从中医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑气，肾精充足，脑力技巧充沛。而肾气花消适量，会导致人体易失眠、疲劳、伤风等。此时，倡始经过抖肾的方法补益肾气，复原脑力与精力。 所谓抖肾，等于用寒颤的方式来刺激肾俞穴。具体方法是：双手握拳，拳心虚空，贴...

阴雨天多活动肩颈

姚力杰 编译 迩来，中国南方地区未然入梅，烈日炎炎。这种天色里，良多人会感觉身体不适。日本中部大学生命康健科学部传授佐藤纯浮现，天气因素会间接招致慢性痛、哮喘、中风等一系列病症。头痛、膝痛、腰痛等痛症，主假定由气压飞腾诱发。他说，内耳前庭部...

眉毛宜修不宜拔

古人把眉毛称为保寿官，以为领有疏朗而规正的眉毛者最龟龄。事实上，眉毛也是康健的晴雨表，透过眉毛，人体的一些病症能反映出来。 病例上，观察眉毛的变幻可以拯救诊断某些疾病，如甲状腺机能阑珊、脑垂体前叶屈从衰退症的人，眉毛的外侧会显露为有部分零落...

屋里亮堂，脑子聪明

萧忠彦 编译 生活生计中，一些看似常日的变乱能提高智力，引发创意，改善决策材干。本日，美国《读者文摘》杂志对此进行了总结。 1.照看孙辈。澳大利亚一项研究正文，花适当的年华照料孙辈者，比不照看孙辈者脑子更厉害。这多是因为社会介入影响到大脑效率锋...

戴护腰别超三个月

1.急性腰痛，但不有受外伤的病人，戴护腰不超过72小时。腰椎间盘突出、腰椎滑脱、急性的腰扭伤，尚有一些不明原因的腰痛，都恰当用护腰，但不该接连佩戴逾越72小时。这类病人是因为腰部肌肉的退行性旋转，使腰部力量及膂力降落，内部的组织组织也发生了变卦...

广东在家即可用手机实时看外卖餐厅后厨

网红餐厅后厨洁净吗？6月27日，广东省市场照管筹算局、珠海市市场照管设计局对珠海网络订餐单位开展突击检查。 值得存眷的是，此次抽检的两家人气餐厅由南边+网友投票选出，后厨检查在南方+客户端发展全程独家直播。记者扈从查看组一行，先过后到陈记烧鹅店...

高血压，对心脑肾伤害最深

国度老年末年医学中心、北京医院心血管内科主任医师 齐 欣 □ 博士研究生 柴 珂 我国约每5个老人中有3人患高血压。不少老人以为：自己的血压虽偏高，但没有任何不恬逸的感到，好像不需求医治。这利弊常不对的概念。许多高血压患者兴许临时不有症状，但绝不便...

老人牙掉了 不能留着空

中华口腔医学会牙周病学组常委 毕良佳 上了春秋的人未免忧虑掉牙问题。后果上，掉牙跟朽迈不要紧，最大的缘由照旧牙周...

六个习惯 “吃掉”免疫力

清华大学第一隶属病院儿科副主任医师 徐小静 免疫力是人体同一外界病菌的兵士，对处于生长发育的宝宝来讲，弱小的免疫力更是健康成长弗成失去的自然樊篱。美国约翰霍普金斯幼儿外围一项研究终究透露表现，一些生存中不经意的风尚，正悄悄吃掉宝宝的免疫力。...

男孩的锐气要保护

育儿路上，得多怙恃都创造这么一个征象：喜欢狡滑捣蛋的可能是男孩，总被西席请家长的多是男孩，让父母劳神更多的一样平常也是男孩关于男孩的卑鄙举止，有些父母宛若其实不睬解，乃至会指斥喧嚷。在武汉大学儿童进行研究中心主任杨健看来，男孩的这类行为特...