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洗澡后最适合剪指甲

一些人的指甲又厚又硬，剪的时分不只艰辛，还容易伤得手指。台湾长庚记念病院皮肤科传授杨志勋在台湾《安康》杂志撰文倡始，这种人群在剪指甲前，先泡温水一分钟，让指甲吸水硬化，不光省力好剪，指甲也不会随处乱飞；假定嫌泡水贫穷困难，沐浴后也是剪指甲...

日本的智能养老什么样

老年末年的荣幸生活，离不开科技助力。日本的智能妙技正为越来越多的白叟效劳，值得咱们小心。 日本开辟了许多后裔的养老工具，大体分为两类：智能生涯声援与智能看护声援。智能生活生计支援器材辅助白叟平日生存，如智能手杖、智能轮椅、智能浴缸等。 智能...

老人的着装 鞋子别太旧 衣服别太肥

颠仆，是65岁以上老人杀戮死亡的首位原由。跌倒后，60%的白叟活动受限或不能勾当。生活中，易导致摔倒的隐患良多，若是惹起当心，就可以防止不少危险。 鞋子太旧。有些鞋穿久了，里面高低不服，纵然垫上鞋垫也硌脚。多么的鞋难以对各枢纽关头造成流动缓冲，...

晚年弹古筝

退休后，我爱上了弹古筝，这一学就停不上去。 事前，我跟老年大学的西席进修，只学了点外相。后到南京拜师学艺，坐地铁上课、操演，几近是我生活的全数。那段时日，因为频仍地用小指弹奏，手指磨出了水泡，但我仍是天天保持练5~7小时。那段保管，笼统用狂练...

冬衣捂太紧可能伤经络

受访专家：河南省中病院肿瘤内科主任医师、传授 刘培民 天气渐冷，很多人love把本身裹得实实成成，衣服紧贴身体固然暖与，却简单阻滞经络，招致气血运转不顺畅，很有问题者还会惹起一小部分水肿、疼痛、麻木，乃至昏迷、心慌。尤其是颈部、胸部、腰部与脚踝...

从大鱼际看是不是健康

中医常说：西方欲晓鱼际白，水之阳兮腾达天，失眠早醒肺火盛，掐且揉兮救心丸。一句话道出大鱼际不光能反映身体状况，常按揉还可以减缓心脏、脾胃不适。 大鱼际，又称鱼手鱼，其范围是手掌掌面桡侧大拇指根部与掌根毗连部位，肌肉丰盛处。中医经由窥察患者大...

大雪，四方要显掌防虚寒

12月7日是大雪节气，自然界阴气盛极，阳气衰微，人体简单寒邪入侵或内寒，而出现头痛、哮喘与胃肠炎等虚寒性病证。此时摄生要在顾惜阳气方面下功夫，如抗御运动偏激、饮食过饱和餐后沐...

疲乏消瘦，就喝牡蛎龙骨粥

日常保管、任务压力大，良多民气神不宁、体态孱弱，除了情志均衡这一常见病因，饮食劳倦、年轻体虚或外邪侵袭等也是紧要起因，严重了还会出现精力恍忽、神疲困力、错愕、多梦或失眠等一系列症状。 在此举荐一个食疗办法：牡蛎100克、龙骨30克、山茱萸10克、...

小儿磨牙，煎焦三仙

磨牙是小儿常见症状，出现磨牙首先要思忖能否处于换牙期，这类磨牙一般过了换牙阶段会自行消失；其次还要果决能否为牙齿排列不齐、咬合遵从不良，如出现这类环境，应去口腔科诊治。除此之外，中医以为小儿磨牙是由积食、胃热、阴虚所致，对此，保举焦三仙消...

橘皮杏仁煮丝瓜可以化痰

江苏读者吕女孩咨询：我最近痰有些多，爱咳嗽，大夫说跟湿气重无关。朋友给我保举一方：取橘皮5克、甜杏仁3克、丝瓜30克、白糖过量，杏仁温水泡后去皮尖，橘皮、丝瓜洗净，加水同煮20分钟，去渣留汁，加糖搅化，代茶饮。请示这个方子有效吗？ 东南大学从属中...